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Cómo saben los terapeutas matrimoniales que una relación no durará

Aparte de usted y su pareja, quizás no haya nadie mejor calificado para evaluar la salud de su relación que un terapeuta matrimonial o un consejero de parejas. Da la casualidad de que estos expertos pueden conocer su relación incluso mejor que usted, ya que tienen el beneficio de ver las cosas desde una perspectiva imparcial. `` Hay tres lados en cada historia: su lado, el de ella y la verdad '', explicó la psicoterapeuta Kimberly Resnick Anderson a CNN . 'Un tercero objetivo puede ser el boleto cuando las parejas sienten que ya no pueden comunicarse de manera efectiva'.

Aunque el objetivo principal de los terapeutas y consejeros matrimoniales es ayudarte a mejorar tu relación, eso no siempre es posible. Así como la ciencia ha revelado ciertos factores de riesgo que conducen al divorcio , los expertos en matrimonio han comenzado a reconstruir patrones de los años que han pasado trabajando con clientes. Con su punto de vista único de volar en la pared combinado con su conocimiento y experiencia, se han vuelto expertos en saber cuándo ni siquiera la consejería matrimonial será suficiente. Estas son algunas de las mayores señales de alerta.

'Grudge holding' y un 'estilo de lucha destructivo'

Cómo saben los terapeutas matrimoniales que se ganó una relación

Con más de una década de experiencia practicando terapia marital en su haber, la trabajadora social clínica licenciada y consejera matrimonial Sherry Amatenstein admitió que 'puede saber en 10 minutos si su relación durará'. En el artículo que escribió para PsyCom , reveló dos indicadores principales de una relación condenada: un 'estilo de lucha destructivo' y 'guardar rencor'.

Pelear sucio, incluso participar en peleas de gritos, mostrar falta de respeto y desprecio, y elegir no escuchar a tu pareja, no es exactamente una señal de querer arreglar las cosas. Igualmente tóxico para una relación es elegir no dejar ir los rencores. Esto puede causar unlotede resentimiento e ira en ambas partes.

Las parejas que deciden cambiar estos hábitos pueden reparar con éxito su matrimonio, pero aquellos que no estén dispuestos a hacer los cambios necesarios probablemente verán que su matrimonio termina en divorcio. Pero incluso el divorcio no te libra de hacer ajustes. 'Incluso si la unión finalmente termina en divorcio', reveló el consejero, 'aprender a dominar una lengua vengativa te beneficiará de todos modos'.

La confianza esta rota

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Puede parecer un cliché, pero confíaesfundamental para todas las relaciones, especialmente los matrimonios. Si se rompe la confianza en un matrimonio, la relación casi siempre también se fragmenta. Y nada mata la confianza y las relaciones más rápido que cuando una persona hace trampa. `` Rompe la confianza en la relación y, a veces, la brecha no se puede solucionar '', dijo Tina B. Tessina, psicoterapeuta y autora deDinero, sexo y niños: deje de pelear por las tres cosas que pueden arruinar su matrimonio, dijo Prevención



El experto reveló que tanto la relación como la confianzalataser reparado, pero mucho de eso depende de la persona que rompió la confianza. Ese cónyuge debe estar dispuesto a rendir cuentas y comenzar a decir la verdad. Estar dispuesto a sacrificar parte de su privacidad, al menos mientras la confianza se reconstruye lentamente, también es un paso importante para arreglar el matrimonio. Sin estos cambios, la relación seguramente no durará.

Insultos y señalar con el dedo

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Si bien la confianza es una parte indudablemente importante de una relación, todavía haymuchode las cosas que pueden surgir entre los cónyuges que no tienen absolutamente nada que ver con la confianza. Así como las peleas frecuentes de gritos son tóxicas para una relación, también lo son otras alternativas más tranquilas.

Al hablar con Resumen del lector , un consejero matrimonial enumeró tres señales de que la relación de una pareja está, más o menos, condenada al fracaso. Según el experto, las parejas que recurren a los insultos y los señalamientos con el dedo se encaminan por un camino destructivo. No es necesario gritar. El consejero también reveló que es una gran señal de alerta cuando las parejas, y esto podría ser uno de los cónyuges o incluso ambos, se niegan a aceptar su parte de responsabilidad por los problemas del matrimonio. Si conoces a una pareja que culpa constantemente a su otra mitad por problemas en su relación, es muy probable que ya hayan comprado boletos de ida a Splitsville.

El conmovedor contar

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'El tacto es el componente básico de la conexión y la intimidad en las relaciones románticas', dijo Melissa Cohen, terapeuta de parejas en Westfield, Nueva Jersey. Prevención . Aunque la experta confirmó que las parejas que están felizmente casadas son más afectuosas en general, reveló que una relación saludable no se trata necesariamente de 'la frecuencia con la que tu pareja te toca, sino de la frecuencia con la que te toca en respuesta a tu toque'.

Del mismo modo, si una pareja se sienta con las piernas o los brazos cruzados o se coloca de espaldas a su cónyuge, esto indica problemas, según Carole Lieberman, terapeuta de parejas en Beverly Hills, California y autora de Chicos malos: por qué los amamos, cómo vivir con ellos, cuándo dejarlos. Incluso si la pareja tiene una vida sexual activa, este lenguaje corporal cerrado, así como la falta de contacto fuera del ámbito del dormitorio, indican a los terapeutas que el divorcio podría ser inminente.

Hay un sentimiento de desesperanza

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La terapeuta de parejas Rachel Sussman dijo que las relaciones a menudo fracasan cuando una persona experimenta un sentimiento de desesperanza. 'Cuando estás en una relación sana, puede arrojar un poco de luz sobre todo en tu vida', dijo. Business Insider . Por otro lado, cuando una pareja se aventura hacia el territorio del divorcio, Sussman dijo que a menudo 'sienten que no se puede hacer nada más para salvar la relación'.

También ha sido la experiencia de la experta en matrimonios con sus clientes que esta desesperanza no solo rodea la relación en sí, sino que también se extiende al resto de la vida de una persona. Una vez que se ha instalado este sentimiento de desesperanza, el cónyuge esencialmente ya ha tirado la toalla, al menos mentalmente. Con todas las esperanzas de salvar la relación desaparecida, es probable que solo sea cuestión de tiempo antes de que se solicite el divorcio y la pareja oficialmente lo abandone.

¿No lloras lo suficiente?

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Si la forma predeterminada de comunicarse de un cónyuge es a través de los gritos, obviamente eso no es un indicador de una relación saludable. Sin embargo, la falta de emoción puede ser un problema aún mayor. `` Significa que han pasado el punto del dolor y han cortado todos los sentimientos el uno hacia el otro '', dijo la terapeuta de parejas con sede en California, Carole Lieberman. Prevención . Según ella, es realmente una mejor señal cuando una pareja entra a su oficina llorando o gritando que si entran completamente sin emociones. 'Cuando alguien actúa como si no pudiera esperar a salir de la sesión, ya ha decidido que la terapia no funcionará y la relación ha terminado', reveló el experto.

Si el cónyuge obstinado no está dispuesto a abrirse y expresar algunos pensamientos y emociones con su pareja, la psicoterapeuta Tina B. Tessina confirmó que 'la relación no funcionará', es decir, por supuesto, a menos que ese cónyuge haga los cambios necesarios. .

Un cónyuge es indiferente

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Una de las razones por las que un cónyuge puede ingresar a una sesión de terapia sin emociones es porque se siente indiferente acerca de la relación. El terapeuta matrimonial y familiar Hal Runkel dijo Business Insider , 'Cuando uno de los cónyuges es indiferente, ya no les importa tanto cómo se siente y se comporta su cónyuge'. Mientras que uno de los miembros de la pareja podría estar llorando y suplicando, el otro podría estar sentado, mirando y, en general, sin preocuparse por lo que está sucediendo frente a ellos. 'No les importa mucho permanecer en una relación, y mucho menos hacer lo que sea necesario para que funcione', dijo el experto sobre un cónyuge indiferente.

Naturalmente, esta dinámica no es ideal para un matrimonio exitoso, pero el matrimonio puede salvarse siamboslos socios están dispuestos a dedicar el tiempo y el esfuerzo necesarios. Sin embargo, si uno de los cónyuges sigue el curso actual de la indiferencia, la relación está destinada al divorcio.

Continuando una aventura

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Si uno de los cónyuges tiene una aventura amorosa, la pareja puede intentar reparar su relación por su cuenta o buscando el orientación de un consejero matrimonial o terapeuta. Pero, ¿qué pasa si el asunto no fue solo una vez? ¿Qué pasa si, en cambio, continúa incluso después de que salga la verdad? De acuerdo a psicoterapeuta Tina B. Tessina , cualquier participación de este tipo fuera del matrimonio puede significar un desastre.

Debra Macleod, experta en matrimonios, mediadora de parejas y autora, reveló en un artículo para HuffPost que un cónyuge pueda pensar en 'esperar a que pase'. Es decir, ver si su pareja terminará la aventura por su cuenta. Otros pueden intentar rogarle a su cónyuge que ponga fin a la aventura. Pero no se aconseja ninguno de estos. Según el experto, 'permitir que un cónyuge infiel continúe en una aventura -una concesión que casi siempre se hace desde una posición de impotencia y desesperación- sienta un peligroso precedente en el matrimonio, uno que puede acarrear todo tipo de consecuencias imprevistas en el futuro. .

¿Una vez que un tramposo, siempre un tramposo?

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Incluso si un cónyuge tuvo una aventura durante un tiempo, eso en sí mismo no puede arruinar un matrimonio. Algunas parejas pueden reparar su relación después infidelidad . Sin embargo, el cónyuge que fue engañado puede temer la frase familiar 'una vez que un tramposo, siempre un tramposo'. Sin embargo, eso no está escrito en piedra.

`` Si la mitad de una pareja ha sido falsa en el pasado o en una relación pasada, es probable que vuelva a suceder '', dijo Betsy Ross, psicoterapeuta en Massachusetts. HuffPost . 'No importa cuál sea la razón, haber elegido pasar por encima de la' línea de la fidelidad 'una vez puede hacer que sea más probable que lo vuelva a hacer cuando los tiempos se pongan difíciles'. Aún así, si la pareja puede llegar al fondo de por qué uno de los cónyuges engañó, esto podría significar que se puede evitar que vuelva a ocurrir y que hay alguna esperanza real para el matrimonio.

Cuando la pareja deja de ser amigos

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Cuando una pareja se casa por primera vez, puede sentir que se ha casado con su mejor amigo. Sin embargo, después de un tiempo, algunas parejas pueden darse cuenta de que ya no tienen mucho en común. Érase una vez, sus conversaciones pueden haber durado horas, pero ahora las comidas se consumen en silencio o están constantemente haciendo lo suyo.

Melissa Cohen, terapeuta de parejas en Westfield, Nueva Jersey, dijo Prevención'A veces veo una marcada falta de afecto, humor, interés activo, entusiasmo o alegría'. Por fuera, esto puede no parecer tan malo. Después de todo, no hay gritos ni insultos. 'Las parejas simplemente dejan de compartir su mundo interior entre sí', reveló a la publicación. Independientemente, Cohen dijo que esto es desastroso para un matrimonio. La falta de conversación, incluso discusiones acaloradas, obviamente significa que hay una gran falta de comunicación. Cuando eso sucede, la relación llega a un punto muerto y, si nada cambia, se vuelve incapaz de prosperar.

No hay recuerdos felices

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Una persona felizmente casada puede mostrar sus fotos de boda favoritas en su casa. En su aniversario, es posible que simplemente recuerden todos los buenos momentos que han tenido juntos a lo largo de los años. Cónyuges que son no felizmente casado Sin embargo, tienden a mirar hacia atrás de manera diferente.

Caroline Madden, terapeuta matrimonial y familiar y autora deCómo pasar de almas gemelas a compañeros de cuarto en 10 sencillos pasos, dijo HuffPost  que les pregunta a todos sus clientes cómo se conocieron y cómo se enamoraron. Luego evalúa sus reacciones. Ella reveló: 'Podrían ser lágrimas, risa o incluso enojo por el hecho de que todavía no son esa pareja. Lo que eso me dice es que si todavía hay una chispa entre ellos, que recuerden que ellosfueronenamorado y quiero ser esa pareja de nuevo '.

A veces, sin embargo, un cónyuge dice que no puede recordar o menciona cosas que no le gustaron de su pareja desde el principio. Es poco probable que esas parejas lleguen lejos. Ella explicó: 'Puedo rescatar a las parejas que están al borde del divorcio después de una aventura.hipocresíadevuelve la chispa.

No hay suficiente espacio

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La pareja que elige no pasar tiempo juntos no está destinada al éxito matrimonial, pero la pareja que lo hacetodojuntos tampoco lo es, como resulta. Cuando uno de los cónyuges ocupa todo el tiempo del otro, puede generar resentimiento. Ambos cónyuges pueden terminar frustrados y enojados entre sí. El terapeuta familiar Jim Walkup dijo que ha llegado a reconocer la falta de espacio como uno de los mejores indicadores de divorcio. Una relación sana y de confianza permite la unión.ytiempo separados.

De acuerdo a un Psicología Hoy  artículo del psicólogo Rob Pascale y el consejero matrimonial y psicólogo Louis H. Primavera, 'una combinación de tiempo con amigos y familiares, tiempo juntos como pareja y tiempo separado para cada pareja se suma a la calidad marital'. Un equilibrio de tiempo es vital para que un matrimonio tenga éxito.

Está en juego una 'discrepancia de poder'

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Ha sido la experiencia de la terapeuta matrimonial y familiar Becky Whetsone, con sede en Arkansas, que las parejas que no se sienten iguales terminan por dejar de fumar. Al hablar con HuffPost Whetsone explicó: “Cualquier tipo de discrepancia de poder importante entre los dos: ella es vieja, él es joven; ella es educada, él no; él es rico, ella es pobre; ella es hermosa, él no, puede terminar causando problemas en una relación '.

Incluso puede haber un desequilibrio en lo que respecta a cuánto le importa a cada persona, según Kristin Davin, psicóloga de la ciudad de Nueva York. 'Si descubres que siempre eres tú quien hace el trabajo pesado [emocional], cambia la dinámica de tu relación', dijo el psicólogo. HuffPost . 'La gente se vuelve resentida. Experimentan desigualdad en la relación y el levantador de pesas siente que la relación es más trabajo de lo que debería ser '. Tanto el psicólogo como el terapeuta matrimonial están de acuerdo en que este desequilibrio de poder puede conducir al divorcio.

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