¿Alguna vez dices algo cuando hablas con tu pareja que inesperadamente lo enfurece? A veces haré lo queICreo que es un comentario inocente para mi esposo, y luego, de repente, está molesto. Por lo general, es porque lo que he dicho lo ha hecho sentir inseguro. Fui a los expertos para averiguar ejemplos específicos de cosas que dicen las mujeres que hacen que los hombres se sientan inseguros. Es de esperar que saber estas cosas le ayude a tomar en consideración sus sentimientos y perspectiva, y evitar que cometa errores en la conversación en el futuro.
Solo estas celoso
Si crees que tu pareja se siente celosa, una de las peores cosas que puedes hacer es llamarlo. En lugar de, Dr. Jess O'Reilly , Astroglide's sexólogo residente, sugiere que encuentre una mejor manera de abordar sus sentimientos. Ella me dijo: 'Nadie quiere ser juzgado por emociones perfectamente legítimas y universales. Si su pareja se siente celosa, debe aprender a expresarlo de manera constructiva y usted debe ofrecer apoyo y tranquilidad, no hacer que se sienta peor '.
Ella continuó: 'Si cree que su pareja está celosa, dígale que no tiene nada de qué preocuparse. Y si expresan sus celos de una manera hiriente o destructiva (por ejemplo, arremetiendo, retrayéndose, atacando a otros), espere hasta que se hayan calmado para abordar la forma en que se están comunicando. Pero no espere hasta que se hayan calmado para ofrecerles un consuelo cariñoso.
Si no estuviéramos juntos, podría ...
Tu pareja no quiere sentir que te está impidiendo hacer lo que quieres hacer, y decirle que te estás perdiendo por su culpa es una forma segura de hacerlo sentir inseguro.
El Dr. O'Reilly me dijo: 'Si realmente se siente así, es posible que desee analizar sus propias decisiones y examinar cómo abordar los sentimientos de resentimiento, pero ese es un tema completamente diferente. Aunque esta afirmación puede no parecer directamente relacionada con los celos, cuando sugieres que serías más feliz sin tu pareja, es probable que le preocupe si estás o no comprometido con la relación '.
En cambio, sugirió: 'Si hay algo que sientes que te estás perdiendo, busca formas de lograrlo / explorarlo (al menos en parte) y pide apoyo. Si quieres que cambie algo, pregúntale y esté dispuesto a hacerle una oferta o un compromiso similar ''.
Sé un hombre
Los hombres son educados para ocultar sus sentimientos y enmascarar su vulnerabilidad, pero para tener una relación feliz y satisfactoria, debes querer que tu pareja esté dispuesta a compartir contigo. Decir 'sé un hombre' hará que se sienta inseguro y reacio a compartir contigo.
Zorro. Sheri Heller , trabajadora social clínica con licencia, me dijo: 'Esta es una declaración castradora. Insinúa que si un hombre es vulnerable y expresa emociones tiernas como la tristeza, es defectuoso. Decir 'sé un hombre' implica que es un cobarde o un cobarde y no está a la altura de un estándar de masculinidad '.
'En lugar de quitarle poder a su pareja', dijo Heller, 'una mujer tiene la opción de defender los esfuerzos de un hombre, incluida su capacidad para revelar su lado más suave'. Exigir que un hombre viva dentro de una caja estereotipada es falso y degradante. La aceptación de quien es comunica amor ”.
No sabes escuchar
A veces, es posible que solo desee que su pareja escuche y se identifique con su experiencia, y puede ser frustrante cuando, en lugar de escuchar abiertamente, ofrece soluciones para sus problemas. Sin embargo, dar soluciones no significa que no esté escuchando, solo significa que no está escuchando de la manera que a usted le gustaría.
Heller me dijo: 'Un hombre puede sentir que está escuchando cuando en realidad está ofreciendo un consejo. Por lo tanto, decirle que no sabe cómo escuchar cuando siente que está haciendo lo mejor que puede se convierte en una condena ingrata ”.
'En cambio', recomendó Heller, 'explícale específicamente que te encantaría que te escuchara sin interpretaciones o gestos que te ayuden a hacer cambios'. Si lo ayudas a responder de la manera que deseas en lugar de condenarlo, se sentirá mejor y tu relación también mejorará.
Eres como todos los demás
Si ha estado en el mundo de las citas por un tiempo, probablemente se haya encontrado con muchos hombres que tienen problemas similares. Desafortunadamente, eso puede llevarlo a sacar conclusiones precipitadas sobre su pareja actual que pueden ser falsas. Decirle que es como todos los demás le hará sentir como si lo estuvieras comparando con sus compañeros anteriores y se sentirá frustrado porque no le estás dando una oportunidad justa.
Heller me dijo en nuestra entrevista, 'Las mujeres que han sido quemadas pueden incriminar injustificadamente a otros hombres. Esta afirmación hace que un hombre se sienta como si nunca pudiera demostrar que es un ser humano digno de confianza y honorable ”.
Ella agregó: 'En cambio, asuma la responsabilidad de la universalización y trabaje en la curación de las traiciones pasadas'. En lugar de comparar el comportamiento de su pareja con el de los hombres con los que ha estado en el pasado, puede usar esta relación para ayudarlo a resolver los problemas de su relación.
Llamas demasiado
Una queja común entre las mujeres es que los hombres con los que salen no llaman lo suficiente. Pero si sientes que te llama demasiado, sé sensible al comunicar la frecuencia con la que quieres estar en contacto con él.
Heller compartió conmigo: 'Esta declaración absolutista arroja una llave al noviazgo. El ritmo de una relación requiere que dos personas compartan respetuosamente sus niveles de comodidad con el contacto y la comunicación '.
Ella continuó: 'Sin criticar lo que puede sentirse orgánicamente correcto para él, comunique lo que le parezca correcto en el ámbito de la frecuencia con llamadas y contacto'.
Negociar la cantidad y el tipo de contacto que desea en una relación puede ser un desafío, especialmente al principio, pero es esencial que lo haga, respetando tanto sus necesidades como sus sentimientos.
Mi amigo es asombroso
Probablemente tengas amigos varones que realmente aprecies y deberías poder expresar esos sentimientos de aprecio a tu pareja. Pero también es importante estar al tanto de las inseguridades de su pareja. De esa manera, puedes decidir cómo hablar sobre tu amigo de una manera que los haga sentir bien a ambos.
Caleb Backe, entrenador de vida y experto en salud y bienestar de Maple Holistics , me dijo: 'Por muy maduro y capaz que pueda parecer una pareja, es muy posible que escuchar acerca de tu cariño por un amigo platónico lo esté volviendo inseguro. Los hombres son competitivos por naturaleza, e invitar a la comparación entre él y alguien que, en teoría, podría representar una competencia romántica, probablemente lo hará sentir inseguro ''.
Añadió: 'Para que se sienta más seguro, haz un seguimiento de tu mención de un chico amigo recordándole sutilmente lo feliz que estás con él para contrarrestar cualquier sentimiento negativo potencial'.
Comparado con otros chicos, eres ...
Probablemente no te guste que te comparen con otras mujeres, por lo que tiene sentido que tu pareja se sienta mal si lo comparas con otros hombres. Es natural compararlo mentalmente con otros hombres, solo mantén esos pensamientos para ti para no lastimarlo.
Backe me dijo: 'Incluso si lo comparas con otra persona de manera educada, sigues haciéndolo sentir inseguro. Además, incluso si lo comparas con alguien que obviamente no está interesado en ti románticamente, como el esposo de tu hermana, no lo hará sentir bien '.
Continuó: 'Especialmente no lo compares con un ex, lo que casi inevitablemente lo hará sentir inseguro y hará que se pregunte acerca de tus sentimientos en la relación'.
Laura Bilotta , entrenador de citas y casamentero, estuvo de acuerdo. Ella me dijo en nuestra entrevista que, si bien debes sentirte cómodo siendo abierto y honesto con tu pareja, es posible que no sirva para ningún propósito positivo informarle si hay otros chicos que te atraen inocentemente.
Ella agregó: 'Por eso es importante tener novias con las que hablar. Ten amigos con quienes puedas platicar para que tu chico no tenga que escuchar lo lindo que es el trasero de tu vecino '.
¿Por qué no puedes hacer nada bien?
Generalizar y decirle a tu pareja que no puede hacer nada bien es una forma segura de hacerlo sentir mal. Bilotta me dijo: 'Esto no es algo agradable para decirle a nadie, así que obviamente si le dices eso al hombre que amas, se va a enojar'.
'En lugar de arremeter y culpar a tu chico por todo', agregó, 'debes reducirlo al asunto específico en cuestión. Utilice siempre frases en primera persona al abordar sus inquietudes. Por ejemplo, 'Me molesta cuando pones cosas que no son aptas para lavavajillas en el lavavajillas incluso después de haberlo discutido'.
Cuando aborda comportamientos específicos y cómo lo hacen sentir, puede ayudar a su pareja a hacer un mejor trabajo la próxima vez, en lugar de hacerlo sentir incompetente.
No ganas suficiente dinero
Si acusa a la otra mitad de no ganar suficiente dinero, se sentirá frustrado e inseguro, y usted parecerá codicioso y egoísta.
Heller me dijo: 'Los hombres a menudo se preguntan si son un boleto de comida para las mujeres. Sondear a un hombre por su perspicacia financiera sugiere que es tan valioso como sus ingresos y le hace cuestionar sus motivos. En cambio, practique la generosidad y busque un hombre que sea benevolente y generoso. Todo el dinero del mundo no puede compensar un carácter avaro.
Bilotta señaló que incluso en una relación comprometida, los ingresos pueden ser un tema delicado. En lugar de acusar a su pareja de no ganar suficiente dinero, trabajen juntos para mejorar su situación financiera. Ella sugirió: 'Si el dinero es un problema en su casa, tómese el tiempo para hablar sobre cómo puede hacer que el dinero que tiene llegue más lejos'.
Ella agregó: 'Cuando sea el momento de pedir un aumento, practiquen técnicas de negociación juntos, y si el trabajo en el que usted o su hombre no va a funcionar, entonces debe discutir un cambio de carrera o tal vez incluso volver a la escuela'. . El dinero es siempre una vía de doble sentido.
A veces es lo que no dices
Si bien es importante evitar decir cosas que hagan que su pareja se sienta insegura, es igualmente vital que se asegure de apreciarlo verbalmente de manera regular.
Backe me dijo: 'Si los hombres sienten una falta de cumplidos, aprecio o amor por parte de su pareja, puede hacer que se sientan inseguros en términos de lo que están contribuyendo en la relación. Promueve los buenos sentimientos y la felicidad haciéndole saber cuánto lo aprecias y cuánto significa para ti '.
Añadió: 'Esto limitará cualquier posible inseguridad en todos los ámbitos. ¡A veces no es lo que dices, es lo que no dices!
