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¿Cuál es la diferencia? Slam Ball vs Medicine Ball

Ambos ofrecen una variedad de beneficios paraconstruyendo abdominales más fuertes, pero ¿cuáles son exactamente las diferencias clave entre el balón medicinal y el slam ball? Lo desglosamos a continuación.


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Balón medicinal

Ambas bolas pueden oscilar entre dos y 50 libras, pero la principal diferencia es que unbalón medicinales más suave, tiene un diámetro un poco más grande y rebotará cuando se la arroje contra una pared o se estrelle contra el piso; algunas pelotas tienen menos rebote que otras.

Mejor para: Lanzamientos de pared, chuletas diagonales,Lagartijasy ejercicios en pareja, como abdominales, lanzamientos desde arriba y pases de pecho.

Bola de golpe

Una bola de golpe es más compacta y está construida con un caparazón más duro. Está hecho para tirarlo en cualquier lugar: adentro, afuera, el sótano de tu mamá. Y como no se recuperará, puedes lanzarlo tan fuerte como sea humanamente posible.


Mejor para: Golpes por encima de la cabeza, saltos amplios a pases, lanzamientos laterales, pases de pecho.



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