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El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso

Tel mayor perdedor una vez fue un gigante de la televisión de realidad. Debutando en 2004, el programa enfrentó a varias personas con sobrepeso u obesas entre sí para ver quién podía perder más peso. El ganador, o mejor dicho, el mayor perdedor, se llevó un premio en efectivo de 250.000 dólares y un título lucrativo que les trajo eventos de conferencias y fama nacional. Además, lograron salir del programa luciendo un cuerpo nuevo y prueba de que tienen una fuerza de voluntad seriamente incondicional.

Sin embargo, a medida que pasaban los años, algo extraño comenzó a suceder: casi todos los concursantes del programa recuperó algunos, si no todo, de su peso, y algunos incluso aumentaron más de lo que pesaban inicialmente. Luego, en 2016, los Institutos Nacionales de Salud publicaron un estudio que corroboró científicamente lo que ya estaba sucediendo. Desde entonces, el espectáculo ha sido fuera del aire .

Entonces, ¿qué fue lo que encontró el estudio? ¿Los ganadores del programa todavía se apegaban a su dieta y rutina de ejercicios, o se cayeron del vagón? Siga leyendo para saber por quéEl gran perdedor's ganadores recuperaron su peso.

Primero, ¿cómo lo perdieron las estrellas?

El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperaron su peso: primero, ¿cómo lo perdieron las estrellas?

Fanaticos de El gran perdedor Sepa que la decisión de aparecer en el programa es un movimiento valiente y no algo para tomar a la ligera. Eso es porque la rutina de pérdida de peso a la que se adherían los concursantes era muy intensa. Una vez que llegaron al rancho, el ejercicio comenzó de inmediato durante hasta ocho horas al día, según el concursante Kai Hibbard. `` No hubo manera de relajarnos '', reveló en una entrevista con el New York Post . 'Me sangraron los pies a través de los zapatos durante las primeras tres semanas'. Um, ¡ay!

Además, otra concursante le dijo al periódico que, en su primer día, la sometieron a una rutina que fue la siguiente: remar, realizar trabajo de peso corporal, usar campanas de agua, hacer un enfriamiento en una cinta de correr, entrenamiento a intervalos, ejercicio en un StairMaster y trabajar al aire libre con neumáticos, un ejercicio tan intenso que se derrumbó. 'Pensé que iba a morir', confesó. No pude aguantar más. Pesaba más de 300 libras en ese momento, así que solo puedes imaginar lo difícil que tuvo que ser.

En cuanto a la dieta, los concursantes consumieron menos de 1,000 calorías por día, con alimentos proporcionados por patrocinadores, según Hibbard. Todo eso suena ... agotador.



Mantener la pérdida de peso es difícil para cualquiera

El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: mantener la pérdida de peso es difícil para cualquiera

Si eres uno de los muchos millones de estadounidenses quién hace dieta, es probable que sepa que, para la mayoría de las personas, no es fácil restringir lo que come. Optar por tomar la ensalada en lugar de las papas fritas puede ser un poco deprimente, y decir no a las donas de la oficina a veces puede parecer una hazaña de fuerza. Pero si obtiene los resultados que desea al hacer esos pequeños sacrificios, puede ser bastante gratificante y vale la pena pasar los pasteles.

Pero así como puede ser difícil ceñirse a unsaludabledieta, también puede ser difícil mantener la pérdida de peso, según un papel en elRevista estadounidense de nutrición clínica. En él, los investigadores concluyeron que aproximadamente el 20 por ciento de las personas con sobrepeso que perdieron peso lo mantuvieron a largo plazo, y el éxito se definió como perder al menos el 10 por ciento de su peso corporal y mantener esa pérdida durante un mínimo de un año. Y aunque enfatizan que eso es una mejora con respecto a lo que la gente creía antes, todavía no es mucho.

Los viejos hábitos tardan en morir

El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: los viejos hábitos tardan en morir

No es sorprendente que tantos participantes enEl gran perdedorPerdí una tonelada de peso, incluso en el corto lapso de cinco meses. Su régimen de ejercicio intenso combinado con su dieta restringida lo hizo extremadamente difícil.nofrancamente, agravado por tener algunos entrenadores muy intensos que constantemente les dicen que¡sigue adelante!

Pero después de que terminó el programa, los concursantes regresaron a sus vidas normales y a sus familias. Y si bien pueden pasear por la puerta con un cuerpo recién cincelado, las viejas tentaciones todavía los esperan, al igual que lo estaban por El perdedor más grandeY Ryan Benson . `` Fue muy fácil volver a caer en los viejos hábitos '', admitió en una entrevista con Business Insider . 'Las cámaras no están encendidas las 24 horas del día, los 7 días de la semana, así que nadie te verá recoger cuatro donas de camino al trabajo'.

Benson, que había perdido 122 libras, se recompensó con una hamburguesa y papas fritas el primer día que llegó a casa. 'Esa fue una de las cosas que me impulsó a la línea de meta', continuó. 'Pensé, cuando termine voy a conseguir esto. Fue una recompensa ''. Desde entonces ha recuperado todo su peso.

Es un régimen de ejercicio difícil de mantener

El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso:

A menos que sea rico de forma independiente o tenga la suerte de tener padres multimillonarios, es probable que necesite trabajar para pagar las facturas y comprar lo que necesita. Y a menos que su trabajo sea un atleta profesional, es probable que no tenga el tiempo para ejercitarse tanto como lo hicieron los concursantes enEl gran perdedor. Es decir, a menos que no duerma, y ​​eso tampoco suena exactamente saludable.

Danny Cahill, el ganador de la octava temporada del programa, en realidad renunció a su trabajo como agrimensor para mantener el régimen de ejercicio al que se adhirió después de que lo enviaron a casa desde el rancho, según Los New York Times . Comenzó su día con 45 minutos en la cinta, seguidos de otros 45 minutos después del desayuno. Después de un descanso de 40 minutos, se subía a su bicicleta y viajaba nueve millas hasta el gimnasio, donde hacía ejercicio durante dos horas y media. Después del almuerzo y otro breve descanso, conducía al gimnasio para un segundo entrenamiento. A veces volvía para un tercer entrenamiento después de la cena y corría por la noche si era necesario. ¡Es un trabajo de tiempo completo!

La dieta es demasiado restrictiva para empezar.

El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: la dieta es demasiado restrictiva para empezar

La mujer promedio necesita alrededor de 1.600 a 2.400 calorías por día para tener una dieta saludable, mientras que los hombres necesitan alrededor de 2.000 a 3.000 calorías por día, según el USDA . Por supuesto, si está tratando de perder peso, debe restringir esa cantidad para tener un déficit. Es por eso que cuando las personas se ponen a dieta, intentan comer menos de lo que su cuerpo quema naturalmente, con la esperanza de perder el exceso de peso.

Pero las dietas que siguen los concursantesEl gran perdedorseguido recortarmucho máscalorías que la mayoría de las dietas estándar. Considere, por ejemplo, la dieta que siguió Cahill después de obtener la corona de la victoria de la temporada 8. Para el desayuno, tomaría una tostada de grano germinado, la mitad de una toronja, un huevo y dos claras de huevo, según Los New York Times . Para el almuerzo, generalmente tomaba una pechuga de pollo a la parrilla, deshuesada y sin piel, diez espárragos y una taza de brócoli. La cena probablemente sería algo similar, siguiendo el modelo de desayuno y almuerzo bajo en carbohidratos, bajo en grasas y alto en proteínas. Recuerde, él también estaba haciendo ejercicio todo el día, ¡así que tenía que estar hambriento!

Los concursantes deben ejercitarse aún más cuando regresan a casa

The Biggest Loser: La verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: los concursantes tienen que hacer más ejercicio cuando regresan a casa

Aparentemente, incluso los médicos ven programas de televisión de realidad; al menos, lo hace el Dr. Kevin Hall, científico de un centro de investigación federal, según Los New York Times . Formó parte de un equipo de científicos que estudió a los ganadores de la temporada 8 deEl gran perdedor, probándolos para ver cómo el programa había impactado sus cuerpos. Ciertamente, habría mucho que aprender de un grupo de personas tan singular, dada la rapidez con la que perdieron peso.

Cuando los investigadores publicaron el resultados en 2017, dividieron los hallazgos en dos grupos: los mantenedores, que lograron mantener una cantidad significativa de peso, y los recuperadores, que no lo hicieron. Y lo que encontraron es que los mantenedores habían aumentado sus niveles de actividad física en un asombroso 160 por ciento sobre lo que hacían antes de participar en el programa. Por otro lado, los recuperadores solo aumentaron su nivel de actividad física en un 34 por ciento con respecto a sus regímenes de ejercicio previos al espectáculo.

Los investigadores no pudieron encontrar ninguna diferencia significativa en las dietas, lo que demuestra que hacer más ejercicio era la clave para mantener más peso. Ese esun montonde cardio!

La función tiroidea de los concursantes se ralentizó

The Biggest Loser: La verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: los concursantes

A 2016  estudio por los Institutos Nacionales de Salud descubrió algo un poco siniestro, tal vez incluso un poco injusto. Por un lado, después de probar los niveles de tiroides de los concursantes, los investigadores descubrieron que habían disminuido significativamente, según Universidad Harvard . Y dado que la tiroides gobierna la función metabólica, eso significa que su metabolismo se había ralentizado después de participar en el programa. En otras palabras, tenían que comersignificativamentemenos de lo que hicieronantes deel espectáculo con el fin de mantener un peso saludable. ¡Habla de un trato crudo!

Pero eso era algo que Danny Cahill ya sabía, incluso si todavía no tenía la prueba científica frente a él. 'Todos mis amigos estaban bebiendo cerveza y no ganaban grandes cantidades de peso', explicó en una entrevista con Los New York Times . 'En el momento en que comencé a beber cerveza, subieron otras 20 libras. Dije: 'Esto no está bien. Algo anda mal con mi cuerpo ''. ¿Te imaginas lo frustrante que debe haber sido eso, especialmente después de todo ese arduo trabajo?

¿Niveles de leptina? Ellos cayeron en picado

El mayor perdedor: La verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: ¿Niveles de leptina? Ellos cayeron en picado

Además de descubrir información sobre los niveles de tiroides reducidos drásticamente, el 2016 estudio descubrió un cambio adicional en los cuerpos de los participantes de la Temporada 8 deEl gran perdedor- uno que haría aún más difícil para los participantes mantener el peso que su Jane promedio. Está empezando a parecer que los cuerpos de los concursantes están trabajando en su contra, ¿no es así?

Específicamente, el leptina los niveles de los participantes habíanliteralmente'se desplomó', según Universidad Harvard . Para su información, la leptina, también conocida como la hormona de la saciedad, es una hormona secretada por las células grasas que se comunica directamente con el hipotálamo en el cerebro; envía un mensaje que ayuda a mantener un equilibrio energético sólido e inhibe el hambre. Suena bastante importante, ¿verdad?

Sin embargo, cuando esos niveles de leptina se desploman, se desencadena una sensación de hambre. Eso significa que los concursantes sentirían hambre.todo el tiempo, dada la poca hormona presente en sus sistemas. Así que ahora no solo siempre pasaban hambre, sino que además su metabolismo era significativamente más lento. Eso es francamente cruel.

Sus metabolismos nunca se recuperaron

El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: sus metabolismos nunca se recuperaron

De acuerdo a Los New York Times , los investigadores sabían que hacer dieta ralentiza el metabolismo de una persona después, sin importar el tamaño que tenga cuando comience. Así que cuandoEl gran perdedorConcluida después de cada temporada, esperaban que los participantes se enfrentaran a lo mismo. Eso tiene sentido, tanto lógica como científicamente.

Pero lo que los investigadores no esperaban es que los concursantes del programanuncarecuperar su tasa metabólica anterior, como la mayoría de las personas tienden a hacer después de ponerse a dieta. De hecho, estabanfrancamente conmocionadoen los resultados. 'Es aterrador y sorprendente', dijo el Dr. Kevin Hall al periódico. 'Estoy impresionado'. En pocas palabras, entonces, es como si los cuerpos de los participantes estuvieran trabajando contra ellos, decididos a devolverlos a su peso original, para siempre. ¿Te imaginas la batalla cuesta arriba que tiene que ser?

Robert Huizenga, quien era el médico del programa, dijo que esperaba una caída menor en el metabolismo de los concursantes, pero cuestionó si los resultados eran correctos.

Las estrellas resultaron heridas en el programa.

The Biggest Loser: La verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: las estrellas resultaron heridas en el programa

Una cosa que no verásEl gran perdedorson los casos en que los concursantes del programa resultan gravemente heridos, lo que ha sucedido más de una vez, según un artículo en el New York Post . Para uno,El perdedor más grandeSegún los informes, OG Ryan Benson estaba tan desnutrido cuando terminó el programa que estaba orinando sangre. Además, en 2009, según los informes, dos participantes fueron ingresados ​​en el hospital y se dijo que uno de ellos había sido transportado por aire. ¡Ay!

Además de eso, Kai Hibbard recordó haber visto a algunos de sus compañeros concursantes lesionarse mientras se ejercitaban. 'Una concursante tenía un músculo de la pantorrilla desgarrado y bursitis en las rodillas', dijo al periódico. El médico le dijo: 'Necesitas descansar'. Ella dijo: 'La producción me dijo que no puedo descansar'. En un momento después de eso, la producción le ordenó que corriera, y ella dijo: 'No puedo'. Um, eso suena a locura.

Otro miembro del elenco dijo que muchos de los concursantes tienen lesiones permanentes en la rodilla. Con todo el daño hecho, tiene que ser bastante difícil mantenerse al día con los entrenamientos que requiere mantener su peso.

¿Fueron drogados los concursantes?

El mayor perdedor: La verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: ¿Fueron drogados los concursantes?

Además de todas las cosas raras y difíciles que le han sucedido al exEl gran perdedorconcursantes, todavía hay controversias adicionales por ahí. Uno importante es que algunos de los concursantes del programa alegan que fueron drogados por el médico del programa, Rob Huizenga, según elNew York Post- algo que podría alterar su metabolismo.

Joelle Gwynn, quien compitió en el programa en 2008, dijo que el asistente de su entrenador Bob Harper le dio pastillas de una bolsa de papel y dijo que la ayudarían. 'Me sentí nerviosa e hiperactiva', recuerda en el artículo. 'Fui y le dije al chico de medicina deportiva. Al día siguiente, el Dr. H nos dio una explicación poco convincente de por qué se agregaron a nuestro régimen y que dependía de nosotros tomarlos '. Además, Suzanne Mendonca de la temporada 2 habló de otros supuestos horrores. 'La gente tomaba anfetaminas, diuréticos, diuréticos y vomitaba en el baño', compartió. `` Vomitaba todos los días ''. Como si las cosas no pudieran volverse más salvajes, dijo que su entrenador, Harper, estaba feliz por eso.

Huizenga está en la corte con elNew York Post, de acuerdo a El reportero de Hollywood , con una demanda por difamación.

Las personas aumentan de peso de forma natural a medida que envejecen

El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: las personas aumentan de peso de forma natural a medida que envejecen

Una de las verdades inevitables de la vida es que todos vamos a envejecer, y con eso vienen ciertos cambios, según el Mayo Clinic . Nuestros huesos se encogen de tamaño y densidad, nuestra piel se adelgaza y pierde elasticidad y, por supuesto, nuestro sistema cardiovascular cambia. Es algo que todos experimentarán, sin importar cuánto no nos guste la perspectiva.

Por supuesto, otro cambio que le ocurre a nuestro cuerpo a medida que envejecemos es que, aunque podemos seguir comiendo la misma cantidad de siempre, somos más propensos a aumentar de peso que a una edad más temprana. Esto se debe a que el metabolismo se ralentiza naturalmente, por lo que hacer algunos recortes en el tamaño de las porciones es esencial para mantener un peso corporal saludable.

Pero incluso con esos recortes, es aún más difícil perder peso a medida que envejecemos, según U.S. News & World Report . Así que eso es solo una cosa más que los concursantes deEl gran perdedortendrá que lidiar con él también. ¡Sería bueno si pudieran tomar un descanso!

La cirugía para bajar de peso es una mejor opción

El mayor perdedor: la verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: la cirugía para bajar de peso es una mejor opción

Con todo lo que está saliendo a la luz sobre los métodos utilizados enEl gran perdedor, podría decirse que es evidente que esos enfoques no son ideales para la pérdida de peso sostenida a largo plazo. Eso significa que muchas personas obesas, al igual que los concursantes del programa, buscarán nuevas formas de perder el exceso de peso y no recuperarlo, para siempre.

Por suerte,cirugia de adelgazamientoparece una opción viable para las personas, ya que el metabolismo de los pacientes con bypass gástrico se acelera en un año, según la Dra. Jennifer Kraschnewski, profesora asociada de medicina y ciencias de la salud pública en la Facultad de Medicina de Penn State. Ella dijo CNN que, si bien los investigadores todavía están trabajando para averiguar por qué, es probable que tenga algo que ver con las complicadas conexiones entre el cerebro, el intestino y las hormonas reguladoras del hambre.

Igualmente importante es la perspectiva que la gente tiene sobre la obesidad en sí. 'La conclusión aquí es que la obesidad es realmente una enfermedad', explicó. 'No es algo que pueda tratar una vez y lo curará. Es algo que debe abordarse continuamente en la vida ''.

¿Volverá el programa alguna vez?

The Biggest Loser: La verdad sobre por qué sus estrellas recuperan su peso: ¿Volverá el programa alguna vez?

No está claro siEl gran perdedorvolverá a la televisión, una vez más enfrentando a los concursantes entre sí por ese codiciado premio de 250.000 dólares. Aunque no hay una fecha de finalización en su IMDb página y aunque queda por ver si será cancelado formalmente , no hay indicios de que volverá a estar al aire en el momento de escribir este artículo. No es que haya una falta de interés por los reality shows de pérdida de peso, como lo demuestra el éxito de TLC's Mi vida de 600 libras , pero quizás los detalles que han surgido sobre los resultados a largo plazo del programa han manchado su reputación.

Ex productor ejecutivo deEl gran perdedorJD Roth puso sus recursos detrás de otro programa, una serie de seis episodios llamada La gran verdad , que se emitió en la red Z Living en 2017, según Tenedores sobre cuchillos . El programa, que contó con ex concursantes deEl gran perdedor, entre otros, destacó la importancia de una dieta basada en plantas y alimentos integrales para un peso saludable.

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