Aunque puede ser un shock, Beyoncé es de hecho una simple mortal y, por lo tanto, tiene que hacer cosas como respirar aire y comer para mantenerse con vida. Sin duda quequéElla come también es muy importante, ya que tiene que esforzarse por sí misma a través de rutinas de conciertos bastante intensas. Además de eso, ella también es una madre tres veces, por lo que ha tenido que alimentar a sus hijos durante el embarazo para asegurarse de que estén sanos. Todo esto lo ha hecho mientras mantiene uncuerpo de nocaut, por lo que es probable que tenga algunas estrategias culinarias que la ayuden a mantenerse en forma.
Entonces, ¿en qué le gusta profundizar a la superestrella nacida en Houston cuando se está volviendo vegetariana? ¿Qué tipo de dietas hace cuando tiene que bajar de peso para papeles en películas o mega recorridos? ¿Realmente lleva salsa picante en su bolso? Aquí está la explicación de lo que realmente come Beyoncé en un día.
Impulsado por plantas
Delante de ella encabezado en el festival de música de Coachella en 2018, Beyoncé dijo que estaba siguiendo una dieta estrictamente vegana para ponerse en forma para el gran espectáculo. '44 días hasta Coachella !! Vegan Time !! '', publicó en Instagram, junto con una hermosa tostada de aguacate.
Esta no es la primera vez que el artista se basa en plantas para bajar de peso y tonificarse. De hecho, siguió una dieta vegana de 22 días (diseñada por un entrenador de celebridades Marco Borges ) en 2013 junto con su esposo, Jay-Z, según Los New York Times . 'Es necesario conocer los beneficios de una dieta basada en plantas', escribió en un correo electrónico. 'Deberíamos dedicar más tiempo a querernos a nosotros mismos, lo que significa cuidarnos mejor con una buena nutrición y elegir alimentos más saludables'. También publicó en su página de Instagram.
Beyoncé puede jurar por una dieta vegana para ponerse en forma, pero no es vegana todo el tiempo. En 2013, ella y Jay-Z rompieron su ayuno con mariscos decadentes, según Nosotros semanalmente .
'No se permite comida chatarra'
Cuando Beyoncé está de gira, no tiene miedo de pedir exactamente lo que quiere, según La estrella diaria periódico. 'Está extremadamente reglamentada y se toma todo muy en serio, por lo que espera que se cumpla su lista de demandas', les dijo una fuente. Eso significa que no se permite comida chatarra entre bastidores, y los únicos bocadillos que quiere son almendras y pasteles de avena servidos en platos de vidrio. Además, la barra de ensaladas de la sala verde solo puede incluir alimentos verdes.
A Beyoncé también le gusta que le corten las bolas de hielo a mano para chupar y que le sirvan agua alcalina a una temperatura precisa con pajitas especiales de titanio. Y si bien eso puede sonar las demandas de una diva, hay un razonamiento sólido para ello. `` Trabajando tan duro y con el costo que el viaje le cobra a su cuerpo, además de los espectáculos intensos, siente que sus solicitudes no son demasiado para pedir, ya que quiere asegurarse de que todo salga según lo planeado '', continuó la fuente. Teniendo en cuenta lo duro que trabaja, eso es totalmente razonable.
'Chocolate desperdiciado'
A pesar de que Queen Bey trabaja para mantenerse en forma y fuerte, todavía le gusta derrochar golosinas de vez en cuando, según Nosotros semanalmente revista. Después de una dieta restrictiva en la que 'comió lechuga', la cantante anunció sus planes para su próximo capricho. ¡Me voy a emborrachar de chocolate! exclamó a la multitud en un concierto en Atlantic City. No se sabe exactamente qué implicaba eso, pero está claro que Beyoncé disfrutó del chocolate en una o varias formas. Y mucho de ello.
La cantante también ha mencionado su aprecio por los dulces varias veces en su página de Instagram. En una ocasión, ella simplemente una foto de un bar de Kit Kat, algo que sus seguidores encontraron súper identificables. En otra ocasión, tuvo una imagen de sí misma bebiendo un sorbo, y tampoco una pequeña. Hazlo en grande o vete a casa, correcto? Beyoncé también habla específicamente sobre algunas de las delicias veganas que disfruta, como los cupcakes, cuando está en una patada a base de plantas.
Agua y vitaminas todos los días
La hidratación y la buena nutrición son importantes y Beyoncé lo sabe muy bien; hace un esfuerzo consciente para asegurarse de estar atenta a las necesidades de su cuerpo, según una entrevista en Gente revista. 'Trato de cuidarme, bebiendo al menos un galón de agua con limón al día y asegurándome de tomar mis vitaminas', reveló. Eso es como limonada, pero sin todo el azúcar. ¿Y un galón entero? ¡No es de extrañar que su piel esté siempre radiante!
Ella también es fanática de un jugo prensado en frío llamado WTRMLN WTR , que utiliza la sandía entera, cáscara y todo. Le gusta tanto que se convirtió en inversionista de la empresa. Pero Beyoncéhacealéjese de estas opciones de moda de vez en cuando. Como lo indica una publicación que hizo, tomará un Gatorade si le apetece. Sin embargo, pase lo que pase, está claro que ha hecho de mantenerse hidratado una prioridad.
Una dieta que derrita el peso del bebé
Beyoncé tuvo que bajar una cantidad significativa de peso después de dar a luz a su primer hijo, según una entrevista que hizo conFormarevista - y tenía que hacerlo rápido. 'No tuve mucho tiempo para perder peso porque programé un espectáculo tres meses después de dar a luz, ¡lo que nunca volvería a hacer!' dijo de la experiencia.
Entonces, ¿qué comió para deshacerse de esos 50 kilos o más en menos de 100 días? Beyoncé dijoFormaen una entrevista separada (a través de HuffPost ) algunos de sus secretos. “Siempre desayuno, digamos, claras de huevo revuelto, un batido de verduras o cereal integral con leche baja en grasa. Para el almuerzo y la cena, como mucho pescado y verduras ', compartió. También señaló que evitó la carne roja y reemplazó el arroz y la pasta con quinua.
También se aseguró de vigilar su consumo de energía. 'Hice una dieta muy baja en calorías', dijo. Así que probablemente no estaba comiendo grandes porciones de nada.
Salir a cenar con decadencia
Bey y Jay disfrutan de las citas nocturnas como el resto de nosotros, aunque probablemente vayan a restaurantes más elegantes que la mayoría de la gente. De acuerdo a Moda revista, la pareja tiene algunos lugares favoritos en la ciudad de Nueva York, y muchos de ellos sirven cocina italiana. Han sido vistos en uno de los restaurantes de Mario Batali, Local , así como también Mamá , Bar Pitti y Lucali.
Entonces, ¿qué pide Beyoncé cuando salen a cenar? Jay-Z dijoJimmy Kimmel en Directo(vía Moda ) que en Lucali pidió pizza con jalapeños y salsa de tomate extra. Ella confirmó que así le gusta su pizza en una entrevista conDerrotarrevista también.
Beyoncé también ha cenado en la escena de Chicago. Ella, Jay-Z y un amigo Michelle Williams (de Destiny's Child) se reunió en el ahora cerrado Buck's en una ocasión, según Comensal . Allí, pidieron pollo frito y galletas, huevos diabólicos y tomates verdes fritos. También se deleitaron con galletas s'mores y beignets de postre. ¿Babeas todavía?
Domingos de vino y pizza
¿Cuál es la idea de Beyoncé de un domingo perfecto y qué comería en su día de descanso? En una entrevista con Gente revista, dijo que los domingos son mejores con, 'No trabajar, ni siquiera una discusión sobre el trabajo; almuerzo en mi pizzería favorita; tomando una copa de vino tinto; y mirandoGame of Thrones. Antes hablaba de pizza en su página de Instagram, por lo que su selección de menú no es muy sorprendente.
A veces, puede cambiar el vino por otra bebida, como dijo.Derrotarrevista que le gusta tomarse una cerveza los domingos. También admitió haber tomado tragos de tequila en su cumpleaños y una botella de champán en su página de Instagram, probablemente de otro cumpleaños (en París, porque ella es Bey). Pero los chupitos y los brindis con champán no suenan como cosas que ella disfrutaría un domingo informal mientras se sienta a comer pizza y miraGame of Thrones.
Una verdadera dieta de limonada
Una dieta vegana puede ser el método de Beyoncé para perder peso más recientemente, pero en el pasado hizo otras dietas cuando quería perder peso. Ella discutió una experiencia en El show de Oprah Winfrey ,compartiendo cómo se puso en forma para la películaDreamgirls.Y no, no fue fácil. 'Así que decidí que quería perder peso y hacer una transformación física', dijo. Y fue difícil porque me encanta la comida. Me encanta comer.'
Entonces, ¿qué hizo ella específicamente? 'Hice un ayuno, una limpieza maestra durante 14 días', reveló. En pocas palabras, el limpieza maestra (también conocida como la dieta de la limonada, curiosamente) es esencialmente un ayuno en el que depende principalmente de una bebida hecha de agua, jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena para sustentar. También tienes que hacer lavados diarios con agua salada.
No parece muy divertido, y Beyoncé confirmó que no lo era. Todo el mundo comía Krispy Kremes a mi alrededor. Estaba de mal humor, pero lo hice y perdí peso '', dijo.
La comida reconfortante es comida para el alma
Cuando se trata de comida familiar, sabrosa y reconfortante, Beyoncé apuesta por la comida para el alma. Dado que ella es de Houston, eso no es sorprendente. Por ejemplo, en 2017, mientras ayudaban con el esfuerzo de recuperación después del huracán Harvey, Beyoncé y su madre cenaron comida para el alma en Houston. Específicamente, se detuvieron en Frenchy's Chicken, de la que su madre habló en Instagram. 'Tenemos pollo frito, frijoles rojos y arroz', dijo. 'Tienen las mejores patatas fritas del mundo, verduras, pan de maíz y, por supuesto, el famoso bizcocho de limón de Sally'. Ella agregó que sus ojos eran claramente más grandes que sus estómagos ese día.
A Beyoncé también le gusta la cocina de su madre, que comió cuando era niña. Cuando se le preguntó cómo se siente el amor porDerrotarrevista, ella respondió, 'comiendo el gumbo de mi madre'. También disfruta de un buen macarrón con queso, vegano o no, como señaló en Instagram, junto con mazorcas de maíz carbonizadas y hongos portobello.
Espaguetis, sándwiches y otros deliciosos carbohidratos
Algunas celebridades evitan los carbohidratos por completo para mantenerse delgadas y en forma, pero Beyoncé no es una de ellas, y lo ha mencionado en más de una ocasión. En 2006 ella dijo Cosmopolita revista que, aunque no cocina mucho, es buena para espaguetis y sándwiches. Sé que son fáciles, pero son mi especialidad ”, dijo. Así que es fanática del pan y la pasta como cualquier ser humano normal.
Afortunadamente, su dieta vegana reciente todavía le permite consumir muchos carbohidratos, lo que ha tenido algunos efectos secundarios agradables. Ella dijo Los New York Times que ha notado un brillo en su piel 'sin tener que privarme de carbohidratos. Incluso dormí mejor '', reveló. Así que definitivamente no tienes que saltarte las patatas si quieres una piel clara. También ha publicado sobre carbohidratos en su página de Instagram varias veces. El pan de pita hizo el corte en uno y las palomitas de maíz recibieron un asentimiento. Ella presenta un argumento convincente para mantener los carbohidratos.
