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Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día

Menos personas son más conocidas por sus esfuerzos para ayudar a las personas a comer dietas saludables y equilibradas que Michelle Obama , la ex primera dama de los Estados Unidos. Durante su mandato en la Casa Blanca, encabezó la ¡Movámonos! iniciativa, que fue diseñada para ayudar a los niños a convertirse en consumidores informados en lo que respecta a los alimentos que comen. También animó a los niños a ser más activos físicamente y defendió la Ley de niños sanos sin hambre , que buscaba hacer que los almuerzos escolares fueran más saludables y más accesibles para los niños necesitados.

Entonces, ¿qué le gusta comer a la reina de la alimentación saludable a diario? ¿Realmente practica lo que predica cuando se trata de comer verduras y frutas? ¿Y cómo se las arregla para mantenerse en tan buena forma, y ​​tener los brazos tan tonificados, sin renunciar a las hamburguesas y la pizza? Lo que está haciendo claramente funciona, así que esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día.

Primera comida para la primera dama

No hay lugar más sano para recibir lecciones de vida queplaza Sésamo, por lo que no es de extrañar que Michelle Obama apareciera en un episodio para dejar caer algunos conocimientos. En el clip, le sirven avena, fruta fresca, yogur y un vaso de leche baja en grasa. Ella está casi lista para cavar cuando Grover aparece, interrumpiendo hilarantemente el proceso.

En la vida real, lo que Obama desayuna no es muy diferente de ellaplaza Sésamocomida. Brierly Wright , el editor de nutrición deComiendo bienrevista, dicho NBC Nueva York que en la mañana en que el gobierno federal reemplazó la pirámide alimenticia con la plato de comida Obama cenó huevos revueltos, salchicha de pavo y toronja fresca. Esa es una selección bastante saludable, aunque Wright señaló que la comida podría usar más frutas y verduras frescas.

Sin embargo, Obama no busca productos agrícolas y leche descremada el 100 por ciento del tiempo. Ella informó Los New York Times que a ella también le gustan los gofres y sémola para el desayuno en ocasiones.

El famoso chile perdura para el almuerzo

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: el famoso chile perdura para el almuerzo

Aparentemente, la vida adquiere una apariencia de normalidad después de ocho años en la Casa Blanca, al menos, algo. De acuerdo a Gente revista, Michelle Obama prepara sus propios almuerzos en estos días, y una de sus comidas favoritas para llevar es el chile de pavo. Ella también cena con su personal durante su comida de la tarde y juntos ven videos virales. Suena como la hora del almuerzo en cualquier oficina.



Cuando se trata del chile, lo más probable es que esté usando la misma receta que su esposo hizo famoso hace algunos años. En Mesa comunitaria , se cita diciendo: 'Tomé prestada esta receta de mi esposo; ahora es la Receta de Chile del Presidente. Cuando vivíamos en Chicago, nos encantaba invitar a nuestra familia y amigos a nuestra casa, hacer un lote de chile y disfrutar de la noche juntos '. No es sorprendente que la receta sea saludable y contenga muchas verduras.

La normalidad para Obama también significa que le gusta tomar clases de spinning en un gimnasio local, lo que explicaría por qué todavía está en tan buena forma.

Frutas y verduras de por vida

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: frutas y verduras para toda la vida

Si hay algo que la gente sabe sobre las opciones de comida de Michelle Obama, es que es una gran admirador de frutas y verduras frescas. Eso es lo único que no puede saltarse en la mesa de su cocina, según una entrevista que le dio al Food Network'sComidas saludables

'Como les digo a mis hijos, las verduras son algo que tiene que ser parte de su dieta, así que encontraremos algunas que le gusten, pero tiene que haber una verdura y hay que terminarla', dijo. 'Puedes saltarte la pasta, pero tienes que comer las verduras'.

Algunas verduras son más populares que otras en chez Obama. Ella continuó, 'El brócoli es un ganador en nuestro hogar. Entonces hacemos mucho brócoli. Y funciona. A Malia no le gustan los guisantes [sic], pero aparecerán porque me gustan '. Los guisantes congelados también son otra de sus selecciones de productos populares.

Obama también practica lo que predica. De acuerdo a Diplomático , es una 'comensal cuidadosa' que pide verduras con cada comida, incluso si tiene que salir del menú.

La única verdura que no le gusta

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: la única verdura que simplemente no come

Además de los guisantes, el brócoli y los guisantes congelados, Michelle Obama también es fanática de otras verduras. En una entrevista con Comidas saludables ,mencionó que la salsa fresca hecha con tomates frescos es deliciosa y sugiere que las batatas sean un acompañamiento saludable. Incluso alienta a poner un poco de puré de coliflor en los macarrones con queso de sus hijos para que puedan 'obtener el sabor de la coliflor' desde el principio y hacer que el sabor del queso concentrado sea menos apetecible.

Pero la reina de los productos, sorprendentemente, admite que hay un vegetal que, sinceramente, no le gusta. En una entrevista con Comida y vino , ella dijo: 'Sé que soy conocida por comer mis verduras, y realmente no hay mucho que no disfrute. Pero simplemente no soy un fanático de la remolacha '. Por lo tanto, es probable que no veas a la ex primera dama cavando un tazón de borscht en el corto plazo, o agregando remolacha a sus ensaladas, a pesar de su beneficios de la salud

Incluso moderación con moderación

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: incluso moderación con moderación

De acuerdo con la Los New York Times , Obama admite que no está por encima de satisfacerla Comida rápida anhelos cuando los consigue. Ella llevó a su personal a comer en Five Guys en el pasado, y también fue vista comiendo una hamburguesa y papas fritas en Shake Shack, según Diplomático

También mencionó cómo bombardearon las papas fritas hechas por los chefs de la Casa Blanca en una entrevista con elLos New York Times. 'También pueden hacer una gran cantidad de papas fritas cuando lo desee', dijo. Por supuesto, solo come estos alimentos con moderación.

A Obama también le gusta la comida reconfortante que comió cuando era niña. En una entrevista con Comida y vino , reveló, 'Mi plato favorito cuando era niña era el macarrones con queso de mi madre. No lo hacía a menudo, así que cuando lo hacía era especial. Era cremoso, delicioso, cálido y cursi ... muy, muy cursi '. Eso suena súper sabroso.

Cenas favoritas

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: Cenas favoritas

Según una entrevista con Luz de cocción Michelle Obama tuvo una educación regular de clase trabajadora. En su casa, su madre cocinaba, no un chef privado como en la Casa Blanca. Los domingos, la cena consistía en pollo al limón o rosbif, y las sobras se comían para el almuerzo del día siguiente. La tarifa regular entre semana incluía lasaña, hígado (que no le gustaba), viernes de pescado y, ocasionalmente, pizza para llevar. También señaló que la cena fue un momento muy importante en su hogar mientras crecía, y hoy continúa honrando ese momento con su familia.

Entonces, ¿qué le gusta cenar en estos días? Según el famoso chef Mario Batali, 'Sé que le gusta su bistec', dijo en una entrevista con EE.UU. Hoy en día . Batali seleccionó el braciole de res como plato principal para su cena de estado final, y lo sirvió junto con ravioles de camote, ensalada de calabaza y canapés hechos con productos y hierbas del huerto de la Casa Blanca.

Su pulgar verde

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: su pulgar verde

Durante la administración Obama, 1600 Pennsylvania Avenue tenía un huerto para el primera vez desde los jardines de la victoria de la Segunda Guerra Mundial. Ese jardín fue una creación de Michelle Obama.

En un discurso de 2016 dedicando el jardín de la Casa Blanca, señaló que muchos padres pueden subestimar la importancia de una dieta saludable. 'Muchos de nosotros no entendimos el impacto que la comida que ingerimos estaba teniendo en nuestros cuerpos, en los cuerpos de nuestros hijos', anotó. Continuó diciendo que probablemente esto se debió a la falta de tiempo o información. Luego reflexionó: 'Entonces, tuve una idea loca, ¿qué pasaría si plantáramos un jardín en el césped de la Casa Blanca?'

Obama tampoco quería un huerto para tener tomates frescos disponibles para ella. En una entrevista con Heartland de América , dijo, 'Entonces, en última instancia, este jardín es una forma de elevar la conversación sobre la salud de nuestros niños'. Ella también espera que ayude a los niños a 'hacerse amigos con las verduras', como ella lo ha hecho.

¡La pizza es saludable!

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: ¡la pizza es saludable!

En un discurso a los empleados del gobierno, Michelle Obama reveló que de todos los alimentos que existen, la pizza es 'sin duda' su favorita, según La colina . 'Casi todos los viernes comeré, como, una pizza de verduras con trigo', reveló. Sin embargo, también reconoció que este estilo de pastel no es la primera opción de todos. Ella continuó: 'Ahora, puede que eso no sea algo que te guste, pero a mí me gusta'.

Continuó ensalzando las virtudes de la pizza, celebrando su diversidad. Puedes comer pizza de postre. Puedes hacer cualquier cosa con pizza. Es una comida muy versátil y amada universalmente '', dijo. Dado que se trata de pan, queso y salsa, no es sorprendente.

Cuando se trata de la gran batalla de pizzas de la pizza estilo Nueva York contra la pizza de plato hondo de Chicago, Obama no duda en decir lo que prefiere. Ella dijo Gente revista, 'plato hondo de Chicago, ¿estás bromeando? Gino's East, para ser precisos. Eso figura, dado que es nativa de Chicago.

Ella lo mantiene simple y tiene una mentalidad familiar.

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: lo mantiene simple y tiene una mentalidad familiar

Cuando se trata de filosofías culinarias, Obama aboga por mantener la sencillez en la cocina. Ella es consciente de lo difícil que es hacer malabarismos con la cocina y todo lo demás. En una entrevista con el Food Network'sComidas saludables , reveló que había discutido este tema con su cuñada, madre de dos niñas. 'Ella es maestra y no tiene mucho tiempo para cocinar. Estaba tratando de decirle que puedes cocinar una comida sencilla '', dijo.

Pero como muchas cocineras caseras novatos, su cuñada estaba tratando de hacer demasiado. 'Bueno, lo que está tratando de cocinar son estos complicados platos asiáticos que requieren muchas cacerolas y picar', continuó. Ella señaló que eso solo es factible si tienes un segundo chef, lo que su cuñada no tenía.

Entonces, ¿cómo lo mantiene simple, entonces? Ella compartió que una de sus comidas familiares son las piernas de pollo a la parrilla con arroz o cuscús y brócoli al vapor. 'Podría hacer eso en 15 minutos, y luego tendríamos sobras', reveló. '¡Ahora mi familia está harta de esa comida!'

Tendré lo que ella tiene

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: yo

Michelle Obama es fanática de todo tipo de restaurantes, según Comensal . Recopilaron una lista de dónde ha comido en el área de Washington DC, y es bastante épica.

Diplomático También se sumergió profundamente en una investigación sobre lo que come Obama cuando sale a cenar, y encontró algunos patrones distintos en sus selecciones de alimentos. Pide ensaladas o verduras de forma constante, por ejemplo. Cuando bebe alcohol, es un martini sucio con vodka Stoli o vino. Pide mariscos como plato principal más que cualquier otra cosa. Disfruta el postre, pero no con todas las comidas. Tampoco tiene miedo de pedir un bistec u otros alimentos deliciosos como un costillar de cordero de vez en cuando.

Cuando Obama cena en la ciudad de Nueva York, su gusto es igual de impecable. En 2017, cenó en El Breslin con Sarah Jessica Parker, Gayle King y Robin Roberts, según Feria de la vanidad . El jefe de maître d 'Larisa Sterling dijo a la revista: 'Todos comieron pescado y patatas fritas de nuestro menú de brunch y también obtuvieron postre'. Claramente Obama sabe vivir.

Aventuras de viaje

Esto es lo que realmente come Michelle Obama en un día: aventuras de viaje

Ahora que Obama ya no es residente de 1600 Pennsylvania Avenue, tal vez tenga más tiempo para viajar, lo que le encanta. En una entrevista con Comida y vino , compartió que viajar es importante para ella. También anima a todos a salir de su zona de confort cuando están en el extranjero, siempre que sea seguro hacerlo.

Entonces, ¿a dónde querría ir primero? 'España tiene tanta comida increíble', dijo. 'Me gusta cualquier cosa con jamón, queso, aceitunas, pan y aceite de oliva. Podría comerme eso para siempre '.

Obama podría no tener que ir tan lejos para comer esas deliciosas comidas, ya que se hizo amiga de un célebre chef hispanoamericano mientras estaban en la Casa Blanca. 'Barack y yo nos conocimos José Andrés cuando llegamos por primera vez a Washington ya la Casa Blanca. Aprendimos sobre él a través de sus fenomenales restaurantes, que se encuentran entre nuestros favoritos en DC ”, dijo. 'A veces podía salir a cenar con amigos a escondidas, y los restaurantes de José eran lugares de comodidad, buena comida, buenas bebidas y amistad'.

Obama todavía vive en DC, por lo que quizás la invitación aún esté abierta para ellos.

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