Muchas personas se ponen en forma porque les encanta la posibilidad de ver el éxito y, en algunos casos, el entrenamiento es incluso agradable para ellos. Sin embargo, el desafío para muchos es el componente nutricional. Debido a ese desafío, las dietas de moda han ganado popularidad debido a su comercialización como 'la' solución. Whitney Jones explicó en un episodio reciente de Femme Flex Friday por qué las personas que son nuevas en el estilo de vida fitness recurren a ellos tan pronto y con tanta frecuencia en sus viajes de fitness.
“Las dietas de moda son parte de nuestra cultura porque siempre hay una solución rápida que buscamos constantemente”, dijo la tres veces campeona de Fitness Olympia. “Queremos una gratificación instantánea”.
Jones, Lenda Murray, Camile Periat y Wendy Fortino dedicaron este programa a analizar la historia de estas dietas y por qué, en última instancia, es posible que no sean tan confiables como se anuncia. Fortino explicó que se centró mucho en los carbohidratos durante sus días como atleta de pista sin conocer la aplicación adecuada de la 'carga de carbohidratos'. Le encantaría educar a su yo más joven sobre lo que aprendió desde entonces.
“Desearía poder retroceder en el tiempo y, ya sabes, introducir un poco más de proteínas en mi dieta”.
Murray y Periat dijeron que habían probado lo que se conocía como Cayenne Cleanse, que se suponía que ayudaría a promover la pérdida de peso y la salud digestiva, mientras que Jones recordó haber probado la dieta de la sopa de repollo en sus días de escuela secundaria. Otras dietas que se mencionaron incluyen la Dieta de la Pirámide Alimenticia y
incluso uno que involucró una tenia. Fortino observó que muchas personas comienzan estas dietas debido a otro problema que están tratando de resolver haciendo dieta, pero puede resultar contraproducente y empeorar las cosas. Luego ofreció palabras de sabiduría para los espectadores que buscan esa solución.
“Creo que se trata de hacer algo que no te provoque en un grado negativo, sino que también sientas que puedes seguir”.
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