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La verdad no contada de Kayla Itsines

Busque 'fitpiration' en el diccionario y es probable que encuentre una foto de. La superestrella australiana del fitness y reina de Instagram pasó de entrenar clientes en el gimnasio a ser dueña de su propio negocio, convirtiéndolo rápidamente en una marca de un millón de dólares con ella como rostro (y cuerpo). Y todo esto es incluso antes de que cumpliera los 30.


Itsines (pronunciadolo-visto-es), que no tenía ni idea de Instagram antes de comenzar a publicar fotos de transformación de sus clientes, les enseña a las mujeres que ser fuerte es mejor que estar delgadas, que sentirse en forma es más importante que los números en la balanza.

Además de ser posiblemente uno de los modelos a seguir más saludables para las mujeres jóvenes en la esfera pública, Itsines tiene una vida normal como todos los demás. De hecho, la normalidadessu marca. Incluso (susurra) come mal a veces. Esta es la verdad no contada de una de las damas #fitspo más grandes de todos los tiempos.

Ella era una empresaria adolescente

La verdad no contada de Kayla Itsines: era una empresaria adolescente

A los 18 años, Itinses era un entrenador personal calificado que trabajaba en Adelaide, Australia. Dirigiendo clases de ejercicio compuestas en su mayoría por mujeres mayores, se encontró tan aburrida y frustrada como sus clientes.

Como ella le explicó a  Bloomberg ,un día Itsines rompió el rango, liderando al grupo en una serie de ejercicios estandarizados, que les encantó. Los amigos de su hermana pequeña le pidieron que los entrenara para jugar en el equipo de baloncesto de la escuela. Su primo sugirió a Itsines que publique fotos antes y después de sus clientes satisfechos para construir su perfil. En unos meses, los aspirantes a clientes de todo el país la habían descubierto a través de esos hashtags tan importantes. Todos querían que ella los entrenara.


Su compañero entrenador personal, y su ahora prometido, Tobias Pearce, ayudó a Itsines a diseñar una guía de entrenamiento simple (que se convertiría en la Guía del cuerpo del bikini ) para vender online en base a esas mismas rutinas básicas, y el resto, como dicen, es historia. Aun as, ella permanece modesta, diciendo Business Insider , 'Trabajo para mí desde los 18 años. Quizás no me veía como una emprendedora, pero sabía lo que quería hacer: ayudar a las mujeres'.



Ella es una millonaria secreta

La verdad no contada de Kayla Itsines: ella

A Itsines le tomó solo unos años acumular millones de seguidores en Instagram, con sus guías BBG volando de los estantes en línea mientras los fanáticos buscaban emular su estilo de vida saludable y súper en forma. Con miles de mujeres en todo el mundo desembolsando $ 19,99 en ellas por mes, su fortuna creció considerablemente.


La entrenadora personal y emprendedora decidió llevar su espectáculo a la carretera, con un recorrido que consistió en clases grupales en vivo tremendamente populares que, naturalmente, se agotaron en unos momentos. 'Cuando comencé con la gira mundial, pensé: Wow, esto se está poniendo realmente serio', dijo. Business Insider

Ella y Pearce también convirtieron el BBG en una aplicación elegante, llamada SWEAT, que como Bloomberg notó que superó incluso a peces grandes como Nike en cuanto a ventas en el lanzamiento inicial. Itsines y Pearce también aterrizaron en el 2016 Lista de jóvenes ricos de BRW , con una riqueza combinada estimada de $ 46 millones (mantienen los detalles del negocio en alto secreto). En 2017, Forbes nombró a Itsines como el influencer # 1 en la categoría de fitness. Todo antes de que cumpliera los 30.


Su inspiración eres tú

La verdad no contada de Kayla Itsines: su inspiración eres tú

Itsines es la definición de un éxito hecho a sí mismo: una mujer joven que convirtió su trabajo como entrenadora personal en una revolución del fitness que conquista el mundo. Aunque el australiano es una parte enormemente inspiradora de #fitspo, como le explicó a ¡Hola! revista, no se trata solo de ella. De la forma en que Itsines lo ve, su marca se creó sobre la base de las transformaciones de otras mujeres, y ahí es donde debe permanecer el enfoque.

El secreto de su éxito son sus seguidores, 'el hecho de que estoy mostrando el éxito de otras mujeres', explicó. En lugar de mostrar lo que hago, es más como 'mira a esta chica, mira lo que ha hecho'. Creo que eso es lo que lo hizo realmente identificable para las mujeres y también realmente inspirador '. Como lo señaló Bloomberg Después de uno de sus intensos campamentos de entrenamiento, en Nueva York (al que asistieron miles de mujeres), una vez que todo estuvo dicho y hecho, Itsines le dijo triunfalmente a la multitud: 'No me necesitan. Puede hacerlo usted mismo '.

Ella todavía se pone nerviosa

La verdad no contada de Kayla Itsines: todavía se pone nerviosa

Organizar eventos masivos en todo el mundo, desde Ámsterdam a Londres y viceversa (su primera gira por Estados Unidos se agotó en menos de una hora), a la que asistieran miles de seguidores ansiosos a la vez, sería intimidante para cualquier mujer normal. Pero seguroKayla Itsines, la súper en forma, súper popular australiana y reina de Instagram, que publica fotos impresionantes de sus abdominales durante todo el día no se pone nerviosa, ¿verdad? A pesar de adornar las portadas deGlamour,La salud de la mujer, y más, Itsines todavía se siente como la misma mujer que siempre ha sido (más sobre eso más adelante).

Como resultado, independientemente de su éxito general, todavía se pone nerviosa por conocer a sus fans en persona, porque sus viajes son muy personales para ella. 'Yo soy el que siempre está súper nervioso por conocer a todas las chicas. Sigo su viaje hacia la salud en Instagram y Facebook de forma intensiva. Para mí son como una familia '', dijo. Business Insider


Se arrepiente de haber llamado a su plan Bikini Body Guide

La verdad no contada de Kayla Itsines: se arrepiente de haber llamado a su plan la guía del cuerpo del bikini

Cuando Itsines lanzó el BBG, el mundo era un lugar muy diferente. La idea de tener un cuerpo de bikini no se consideró inapropiada en general y la frase pegadiza, comprensiblemente, llamó la atención de millones de mujeres, muchas de las cuales, debe notarse, querían parecerse a la propia Kayla.

En los años intermedios, Itsines se ha distanciado un poco de la redacción (aunque el hashtag sigue siendo muy popular). Cuando lanzó su aplicación de fitness, se llamaba simplemente SUDOR . Cuando preguntado por Bloomberg  sobre si se arrepiente de llamar a sus guías BBG, Itsines fue sincera. Mi respuesta es sí.

Ella profundizó en una entrevista con Business Insider , Explicando que no necesariamente desea que las cosas sean diferentes, sino que reconoce su ingenuidad. “Al principio no sabía que iría mucho más allá de Adelaide. La frase tiene diferentes interpretaciones en diferentes países. Afortunadamente, ahora puedo demostrar que un cuerpo de bikini no es un tipo de cuerpo, se trata de la autoestima del cuerpo de bikini ', explicó.

Su enfoque es femenino

La verdad no contada de Kayla Itsines: su enfoque es femenino

Itsines comenzó su imperio porque sus clientes no obtenían los resultados deseados de otros entrenamientos. Sin embargo, en ese entonces como ahora, la atención se centró ensentimientomejor tanto como verse mejor. De acuerdo con una mujer a la que le preocupa que la frase 'guía del cuerpo del bikini' pueda alienar a ciertas mujeres, Itsines tiene muy claro que su objetivo es ponerse más en forma y más fuerte. Ella señaló en una entrevista conen el Reino Unido que le encanta cómo, 'Puedo ayudar a tantas otras mujeres a sentirse seguras también', junto con su propio viaje de acondicionamiento físico.

Lo que distingue a Itsines de otras entrenadoras es ese enfoque femenino. Es por eso que la comunidad de BBG ha crecido exponencialmente y por qué millones de mujeres continúan acudiendo a ella en busca de ayuda. 'Estas mujeres tienen diferentes edades, proceden de diferentes orígenes y tienen diferentes niveles de condición física; sin embargo, todas comparten un objetivo común: sentirse seguras', aconsejó Itsines.

Si alguien tenía alguna duda sobre sus intenciones con BBG, SWEAT y cualquier otra cosa que pudiera surgir, le dijo. Moda enfáticamente, 'soy parte de un grupo de mujeres que no puedes encontrar en ningún otro lugar del mundo. Soy parte de una comunidad donde las mujeres apoyan a otras mujeres '.

Ella disipa algunos de los peores mitos del fitness

La verdad no contada de Kayla Itsines: disipa algunos de los peores mitos del fitness

Instagram está repleto de tantosentrenadores de fitnessy comedores limpios, es difícil saber en quién confiar. Durante la mayor parte de nuestras vidas, a las mujeres se les han vendido mitos sobre cómo perder todos esos kilos no deseados rápidamente, desde Atkins hasta sin gluten. Lo notable de Itsines es que simplemente establece qué hacer para obtener resultados y luego publica la evidencia en línea para que todos la vean. No se avergüenza de que todo el mundo sepa lo difícil que es ponerse en forma o comer sano, ni pretende que no sea un largo camino.

Más concretamente, practica lo que predica haciendo con frecuencia sus propios entrenamientos. En conversación con Materia imperfecta , el entrenador australiano explicó que mantenerlo simple es la mejor manera de hacerlo. 'Encuentra un plan simple y apégate a él. La coherencia es el consejo más importante que se le puede dar a alguien. Si entrena y come perfectamente al 110%, pero solo el 10% del tiempo, solo obtendrá resultados del 10%. Prefiero comer y entrenar bien, siempre, y obtener resultados al 100% ”, aconsejó con total naturalidad.

Ella tenía miedo de ponerse en forma

La verdad no contada de Kayla Itsines: tenía miedo de ponerse en forma

Como probablemente sea evidente por la joven en forma y feliz que sonríe en Instagram (también,esos abdominales), Itsines ha sido una persona activa durante toda su vida. Sin embargo, aunque de niña practicaba baloncesto y comía bien (gracias a su numerosa familia griega y sus deliciosas comidas caseras), lo que la puso en el camino hacia la buena forma física y la buena salud fue algo mucho más serio.

Hablando a Cosmopolita , Itsines admitió que fue un diagnóstico de endometriosis y una cirugía posterior lo que la asustó para poner su cuerpo en orden. “Cuando tenía 15 o 16 años, mis médicos me dijeron que tal vez no pudiera tener hijos y que no había nada que pudieran hacer realmente. Así que me conecté a Internet donde la gente decía que hay algo que puedes hacer: Asegúrate de estar sano, en forma y fuerte. Fui al gimnasio y comencé a hacer ejercicio. Se sintió tan bien ', dijo. Hoy en día, Itsines transmite ese sentimiento a sus millones de seguidores en todo el mundo con la esperanza de que ellos también puedan cambiar sus vidas.

Ella se entrega como todos los demás

La verdad no contada de Kayla Itsines: ella se entrega como todos los demás

Itsines está abierto en Instagram, y en su animado Boletin informativo , sobre la importancia de darse un gusto de vez en cuando. Como explicó Itsines a ¡Hola!'No se trata necesariamente de restringir ciertos ingredientes o eliminar cosas, es más importante tener una dieta sana y equilibrada'.

Ella habla por experiencia, habiendo sufrido previamente como resultado de una estricta dieta de culturismo, lo que la llevó a desear alimentos que de otro modo no habría deseado (¡chips de sal y vinagre!). Aunque Itsines no hace trampas, todavía cede a sus antojos de vez en cuando, como puede atestiguar cualquiera que la siga en Instagram (holaoo).

The Aussie firebrand anima a los clientes a comer limpio la mayor parte del tiempo, para que cuando se den el gusto, no se castiguen. 'Póngalo de esta manera: como muy saludable todo el tiempo. Siempre elegiría la opción saludable, y si quiero comerme un pedazo de pastel, lo tendré. No seré como, solo puedo comer un pedazo de pastel durante toda la semana '', dijo. Popsugar

Su familia dudó de ella al principio

La verdad no contada de Kayla Itsines: su familia dudó de ella al principio

Nadie llega al nivel en el que está Itsines solo, y el empresario habla sobre quién es responsable de su ascensión. En primer lugar, la orgullosa griega le da crédito a sus padres trabajadores, ambos profesores, por haberle inculcado una ética de trabajo adecuada. 'Solo somos trabajadores. No nos importa lo que hacemos, siempre que amemos lo que hacemos. ... Mi abuelo siempre me enseñó, 'Haz las cosas por amor'. No creo que puedas enseñarle eso a alguien a esta edad. Solo tienes que nacer con eso '', dijo.Chica jefe.

Los fanáticos de Instagram saben que Itsines está muy orgullosa de su educación y pasa mucho tiempo con sus seres queridos y cercanos. Sin embargo, no siempre fue así, como admitió., '[Mis] abuelos ... no pensaron que debería ser un entrenador personal. No creían que fuera una buena profesión para mí porque son muy tradicionales. ¡Casi no lo hago porque amo y me preocupo mucho por lo que piensa mi familia! ' Afortunadamente, se dieron cuenta, aunque todavía no entienden del todocómopopular es su nieta.

Ella sigue siendo Kayla del bloque

La verdad no contada de Kayla Itsines: ella

Itsines todavía vive en Adelaide, donde nació y se crió. Ella tampoco tiene planes de irse, incluso mientras su imperio continúa creciendo. En lugar de verse a sí misma como una estrella de Instagram súper famosa, Itsines dice que nada ha cambiado realmente para ella. Como ella dijo, cuando Itsines elige derrochar, es en un nuevo equipo de gimnasio. Incluso conduce el mismo coche de siempre, 'un Hyundai, cubierto de piel de perro'.

Del mismo modo, dado que Instagram fue la plataforma que la hizo, Itsines tampoco tiene planes de retroceder en las redes sociales. 'Comparto todo: cuando no hago ejercicio, cuando como postre, cuando tengo la regla ... quiero poder compartir mis experiencias. ... no tengo literalmente nada que ocultar '', dijo. Moda , en oposición directa a la mayoría de las cuentas similares, curadas a una pulgada de su vida. Incluso sus amigos de la infancia reconocen que es la misma Kayla que siempre ha sido, vistiendo ropa de gimnasia, excepto cuando no está absolutamente permitido (es decir, para cenas elegantes).

Le encantaría entrenar a Ellen DeGeneres

La verdad no contada de Kayla Itsines: ella

Después de ser catapultada a la estratosfera gracias a Instagram, BBG, su aplicación y, ya sabes, solosí misma, Itsines está en una posición en la que tiene más demanda de lo que jamás imaginó posible. Solo dos de las celebridades que juran por su plan sonKatherine Heigl, que lo usó para ponerse en forma después de dar a luz, y que quería su mejor cuerpo a los 34 años.

Cuando es examinado por ¡Hola! Itsines no estaba revelando nada sobre los clientes famosos anteriores (lo que sucede en el gimnasio se queda en el gimnasio), pero admitió que hay dos tipos famosos que ellaamorentrenar. Es decir, el presentador de televisión favorito de todos y el miembro de la realeza más reciente del Palacio de Kensington. ' Ellen DeGeneres ! ' dijo efusivamente. 'Hay tanta gente, son increíbles. Cualquier mujer poderosa del mundo ...Meghan Markle! ' Teniendo en cuenta su popularidad, probablemente ambos deberían ponerse en fila.

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