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Lo que Carrie Underwood suele comer en un día

Carrie Underwood siempre se ha visto increíble, desde la primera vez que la vimos en idolo Americano  todos esos años atrás. Parece que ayer se llevó a casa el primer premio, superando a Bo Bice por el honor. Desde entonces, la cantante ha hecho una gran carrera por sí misma, ganando y, según su página de Instagram. Además de eso, celebró casi un saludo a su marido, y lo ha hecho. Ella de alguna manera se las arregla para pavonearse en eventos de alfombra roja en su tiempo libre. ¿Cuándo duerme?

La cantante y la madre se han vuelto notablemente tonificadas en los últimos años, y estamosabsolutamenteaquí para ello. Y si bien eso podría deberse en parte a su súper comprometido programa de ejercicio , hay pocas dudas de que su dieta la ha ayudado a entrar en el la mejor forma de su vida . Entonces, sin más preámbulos, aquí está el resumen de lo que normalmente come Carrie Underwood en un día.

'Soy un pozo sin fondo'

Lo que Carrie Underwood suele comer en un día:

Underwood no se despertó mágicamente un día con una cintura delgada, brazos perfectamente esculpidos y muslos súper tonificados. Más bien, ha estado monitoreando cuidadosamente sus hábitos alimenticios durante mucho tiempo. En una entrevista con Cosmopolita , ella dijo: 'Llevo un diario de alimentos para siempre, ya que soy un pozo sin fondo, y puedo comer más que todos los que conozco; es como si no hubiera un sensor entre mi estómago y mi cerebro que dijera:' Oye, tú ' ¡Estás lleno, deja de comer! '' Esa es la situación más identificable, jamás, en la historia del mundo.

Esa responsabilidad resultó ser muy útil para ella, ya que le aseguró que obtenga todo lo que necesita, nutricionalmente hablando, sin comer en exceso. 'Una vez que reconocí eso de mí misma, comencé a hacer un seguimiento de mi dieta, lo que me ayuda a tomar mejores decisiones y prestar atención a lo que estoy comiendo', continuó. Por lo tanto, siempre ha sido consciente de sus necesidades dietéticas y probablemente lo seguirá haciendo en el futuro.

Vegano tanto como sea posible

Lo que Carrie Underwood suele comer en un día: vegano tanto como sea posible

Como otras celebridades incluyendo Beyoncé , Underwood ha estado al tanto de los beneficios para la salud de una dieta basada en plantas durante bastante tiempo. 'He sido vegetariana durante siete años', reveló en una entrevista de 2012 con Uno mismo . `` Pero después de ver a un amigo que se veía increíble y que recientemente se había vuelto vegano, pensé: ¿Qué me detiene? ' Así que decidió ir a por ello.

El veganismo de Underwood tampoco se trata solo de la apariencia. 'Mi veganismo se basa en una preocupación acerca de dónde viene mi comida', continuó. `` En mi mundo perfecto, tendría cámaras web donde se procesa la comida para saber qué tan limpia está ''. Chica, ¡eso es un compromiso!



Dado que Underwood se crió en una granja en Oklahoma, su elección puede parecer extraña para algunos. Pero confía en su decisión de seguir una dieta vegana, la mayor parte del tiempo. `` Quiero ser vegana tanto, hasta el final, 1,000 por ciento '', dijo. Uno mismo en 2017. 'Pero viajar y esas cosas, simplemente se pone difícil. A veces puede que tenga que hacer algunas claras de huevo o algo para desayunar. Eso suena totalmente comprensible, especialmente con un horario como el de ella.

Tofu revuelto o batido por la mañana

Lo que Carrie Underwood suele comer en un día: tofu revuelto o batido por la mañana

Dado lo consciente que es Underwood por su salud, por supuesto que no se salta la comida más importante del día: el desayuno. Ella también sabe cómo hacerlo bien. 'Para el desayuno, me encanta hacerme un tofu revuelto con pimientos picados, cebollas, un poco de salsa y tostadas', compartió en una entrevista con Livestrong . Suena como una mezcla equilibrada de texturas y sabores, con una proteína saludable para que continúe.

Underwood lo mezcla de vez en cuando también, como ella dijo Uno mismo que también disfruta de un 'batido de vainilla con proteína de guisantes en polvo, medio plátano, una taza de bayas, leche de almendras y hielo' como desayuno. Y a veces, prepara avena durante la noche para comer por la mañana con semillas de chía, almendras, leche de vainilla y almendras, especias para pastel de calabaza, arándanos y un poco de jarabe de arce, según una publicación que hizo. ¡Mmm!

Cuando las exigencias del día lo requieran, también agregará algunos extras. 'Si hago ejercicio por la mañana, también tomaré una naranja o un pomelo', informó.Uno mismo. Y café solo. ¡Me gusta un poco de cafeína!

'No se puede vencer a un sándwich'

Lo que Carrie Underwood suele comer en un día:

Underwood almuerza justo después de su entrenamiento, según Cosmopolitavos tambiensaberella va a estar hambrienta. Entonces, ¿qué le da a su hambre el golpe de succión? 'No se puede superar a un sándwich', dijo, ¡y estamos de acuerdo! 'Tengo pan Ezekiel con Tofurky, o un cuarto de aguacate, un puñado de verduras mixtas o brotes y mostaza. Amo la mostaza '. ¿Quién tiene hambre ahora?

Underwood tiene más que sándwiches en su menú de almuerzo; sA veces ella prepara un salteado. 'Me gusta el brócoli, las zanahorias, la ensalada de brócoli, el pollo falso y las cebollas', compartió en una entrevista con Uno mismo .'Lo como con arroz integral y lo sazoné con Bragg Liquid Aminos'. Después de eso, ¡está lista para irse!

A veces busca en un tazón de brócoli vegano y sopa de 'queso', según una que hizo en Instagram. Y cuando está fuera de casa, disfruta de una delicia vegetariana de Subway, según una entrevista en Rachel Ray todos los días . 'Debería tener una tarjeta VIP', bromeó.

Aperitivos para vencer la niebla del cerebro

Lo que Carrie Underwood suele comer en un día: bocadillos para vencer la niebla mental

Underwood es una mujer ocupada que hace malabarismos con su carrera como cantante, su maternidad y tareas básicas como ir al supermercado; sí, hace sus propias compras, según Cosmopolita . Entonces, cuando llega la hora de la merienda por la tarde, siempre está preparada para asegurarse de cuidarse bien. 'Si estoy en casa, tomo un panecillo inglés con mantequilla de maní, pero siempre guardo bocadillos en mi bolso cuando salgo porque me nublo el cerebro cuando mi azúcar en sangre baja; mi boca se mueve pero mis oraciones no hacen sentido ', compartió.

Entonces, ¿qué busca cuando está en movimiento? “Llevo conmigo Proteína vegana No Cow Bars, que comencé a comprar en línea después de ver a un blogger de fitness recomendarlas; seitán cecina; y una bolsa Ziploc de cereal, que mi hijo también come como bocadillos ”, continuó. Pero ella no está comiendo cereales azucarados para niños; ella jura por los cereales Kashi, según una entrevista en ¡Come esto, no eso! . Eso definitivamente es mejor para el azúcar en sangre.

Ella no es fanática de la comida para llevar ni de los restaurantes.

Lo que Carrie Underwood suele comer en un día: ella

Cuando está de viaje, puede ser difícil evitar comer en restaurantes. Pero en su mayor parte, Underwood no es fanática de salir a comer en general, y no porque la abrumen con solicitudes de selfies y autógrafos. `` Casi nunca salimos a comer o fuera a comer porque no me gusta '', dijo en una entrevista con Cosmopolita . 'No es que sea un chef increíble ... pero me gusta saber qué hay en mi comida, y es difícil saber cuándo alguien más lo hace por ti'. Así que se trata de que ella controle lo que come, lo cual es totalmente justo. Además, Underwood ha tenido mala suerte al conseguir una buena comida para llevar sin carne antes, según a en su página de Instagram.

Eso no quiere decir que todos en la casa estén encantados con el desdén de Underwood por salir a cenar. `` Mi esposo prefiere ir a restaurantes que comer en casa, me enoja '', reveló a Forma revista sobre mi esposo Mike Fisher . 'Yo realmentedisfrutarcocinar y comer juntos en casa '. Chica, ¡todo matrimonio tiene sus compromisos!

La filosofía de los carbohidratos de Carrie

Lo que Carrie Underwood suele comer en un día: Carrie

Cuando se trata de carbohidratos, Underwood's evolucionó en su filosofía a lo largo de los años. 'Dejo los almidones', compartió en una entrevista de 2012 con Forma . Pero incluso entonces, no evitó los carbohidratos por completo. 'No soy un fanático de la cosa sin carbohidratos; te vas a meter en problemas de esa manera ', continuó. 'Así que tengo muchas verduras y frutas, pero no otros almidones ni pan'. ¡Parece que ella era bastante estricta en ese entonces!

Además, Underwood ha sido sensible no solo sobrequécarbohidratos que come, pero tambiéncuandoella se los come. `` Creo que los carbohidratos son importantes y una buena energía, pero cuando no los como por la noche, me despierto y siento que mi barriga está plana a primera hora de la mañana '', señaló en una entrevista de 2016 con ¡Come esto, no eso!

Más recientemente, Underwood's reveló que se ha vuelto más liberal con los carbohidratos. `` Solía ​​mantenerme alejada de los carbohidratos, pero últimamente he estado contando mis macros, lo que significa que trato de equilibrar mi ingesta de proteínas, grasas y carbohidratos en lugar de preocuparme por las calorías '', reveló en una entrevista de 2017 con Cosmopolita . Añadió que incluso comerá carbohidratos para un refrigerio nocturno. Amantes de la pasta, ¡regocíjense!

Trae las verduras para la cena

Lo que Carrie Underwood come típicamente en un día: traiga las verduras para la cena

Cuando se trata de la hora de la cena para Underwood, casi siempre hay una cosa en el menú: verduras. `` Siempre estoy asando verduras, preparando batatas, hamburguesas vegetarianas o calabaza espagueti '', dijo en una entrevista con Livestrong . Y por lo general lo combina con un sustituto de proteína animal, como pollo falso o carne de res sin carne. 'Toda mi comida tiene pequeñas citas en el aire', bromeó en una entrevista con Forma revista.

Underwood confirmó estos hábitos de la cena en un Instagram, donde compartió una foto del pollo de albahaca tailandesa con verduras de la marca Tofurkey. 'Trato de ceñirme a las proteínas y las verduras para la cena, especialmente en los días de espectáculos, para no sentirme abarrotada o hinchada en el escenario', señaló en la leyenda. En otra, compartió una foto de una cena similar: una hamburguesa vegetariana con queso falso y una ensalada de coles de Bruselas afeitadas.

A veces hace algo un poco diferente y hace una quesadilla, según Rachel Ray todos los días . Pero no se rellenará con pollo y queso cheddar. `` Uso queso vegano Daiya para hacer una quesadilla rellena de frijoles y lentejas '', compartió. ¿Saludable? Controlar. ¿Vegano? Controlar.

Ella no tiene miedo de darse un gusto ... a veces

Lo que Carrie Underwood suele comer en un día: ella

Claramente, Underwood hace que la alimentación saludable sea una gran prioridad y evita los alimentos que son súper grasos o están llenos de azúcar, en su mayor parte. Sí, se apega a su dieta nutricionalmente consciente, principalmente vegana, casi todo el tiempo. 'Eso no quiere decir que nunca exagero con ningún grupo de alimentos dado', reveló en una entrevista con Cosmopolita . Como en Navidad, comí todo lo que me ofrecía mi suegra. Cuando hay tantas comidas deliciosas, no me privo, simplemente vuelvo al vagón al día siguiente '. ¡Esa es una buena manera de mantenerse cuerdo!

¿Qué pasa con el azúcar a diario? `` No soy una gran persona de los dulces, pero si anhelo algo dulce, tengo un cuadrado de chocolate amargo, un helado So Delicious vegano o un helado de leche de coco '', continuó. Así que parece que Underwood es una chica más sabrosa. Pero cuando se trata de pastel de cumpleaños, ella está aquí para él, según su página de Instagram.

Recuperación durante el embarazo y después del embarazo

Lo que Carrie Underwood come típicamente en un día: embarazo y recuperación después del embarazo

Al mirar a Underwood, sería difícil darse cuenta de que alguna vez estuvo embarazada. Sin embargo, de hecho dio a luz a su hijo Isaiah en 2015. Publica fotos de él en Instagram con regularidad, haciendo de todo, desde hasta

Entonces, ¿qué comió la cantante durante el embarazo y cuáles eran sus antojos? 'Al principio, tenía antojos de calabaza. Lo puse en mi avena e hice este pudín de 'calabaza / chocolate' '', dijo en una entrevista con ¡Come esto, no eso! . 'También comí mucho más cereal'. Agregó que el cereal era una buena fuente de hierro para ella, ya que no lo obtiene de la carne.

Underwood también tuvo un enfoque súper pragmático para su recuperación posterior al embarazo. 'Realmente no se trataba de perder peso en absoluto', continuó. 'Se trataba más de recuperar el control de mi cuerpo, porque estuvo prestado por un tiempo, ocupado en el crecimiento de un ser humano'. Estamostotalmentea bordo con ese enfoque.

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