Ámalos u ódialos, el Kardashians (o Kardashian-Jenners, por así decirlo) están haciendo algo bien. Con su reality show , imperios de marcas de belleza , y estofamilia en constante crecimientotiene la atención colectiva de los estadounidenses en todas partes. Es totalmente normal sentir curiosidad por todas las cosas de Kardashian; después de todo,Estando al día con las Kardashianses el nombre del juego. Y con esos cuerpos de Kardashian asesinos, probablemente quieras descubrir la forma Kardashian de comer bien y lucir aún mejor.
Afortunadamente para las mentes inquisitivas, esta familia mega famosa está bastante abierta a compartir al menosalgunosde sus secretos. Entre la aplicación de cada hermana , personal blog , así como el libro de cocina de la matriarca Kris Jenner,alguienpuede comer como una Kardashian. ¿La mejor parte? Estas mujeres conocen la belleza del equilibrio. Popeyes Chicken, batidos llenos de nutrientes, galletas de chocolate y verduras de hojas frescas son parte de una Kardashian equilibrada. Sigue y sigue leyendo para descubrir qué son las KardashianDe Verdadcomer en un día.
Desayuno de campeones (reality shows)
Nadie sabe lo esencial que es un desayuno saludable más que el clan Kardashian-Jenner. Las mega-famosas estrellas de reality shows / emprendedores increíblemente exitosos están constantemente en movimiento, lo que significa que necesitan absolutamente la nutrición adecuada para comenzar sus mañanas mientras los mantienen satisfechos y con energía hasta la hora del almuerzo. Pero las celebridades no tienen todo el tiempo del mundo, por lo que es importante que un desayuno Kardashian-Jenner sea saludableyfácil. Incluso gente normal y no famosa no tengo tiempo para preparar un banquete de desayuno todos los días, tampoco. Afortunadamente, Kylie Jenner tiene la solución a todos tus problemas a la hora del desayuno, ¡y probablemente tengas todos los ingredientes en tu refrigerador ahora mismo!
En una publicación en su sitio web titulada 'Mi desayuno de campeones', Jenner bendijo Internet con posiblemente la receta de desayuno más simple y deliciosa. Necesitará empanadas de salchicha de pavo, arroz precocido, huevos y unos 15 minutos. Badda bing, badda boom: ahora eres básicamente una estrella de la realidad.
¡Muevelo!
Recuerda esa vez que Khloe Kardashian pasó de ser absolutamente hermosa a ser absolutamente hermosayen el la mejor forma de su vida? Si alguna vez te has preguntado cómo en el mundo hizo una transformación tan asesina, te alegrará saber que la respuesta es realmente bastante simple: la niña sabe cómo sacudirse. Literalmente.
El nutricionista de Kardashian, el Dr. Philip Goglia, reveló el secreto de la estrella para mantener una figura saludable, o como Kardashian lo llama, su cuerpo de venganza - a Healthista . Según el Dr. Goglia, la más joven de las tres hermanas Kardashian comienza cada día con un batido de desayuno lleno de nutrientes que consiste en proteína de suero de leche, mantequilla de almendras, una fruta de elección, además de hielo y agua. ¿Mínimo esfuerzo y máximos resultados? ¡Sí, por favor!
Khloe no es la única hermana Kardashian conocida por cambiar las cosas. Kim Kardashian-West también sabe un par de cosas sobre el juego de los batidos: su Instagram es básicamente un anuncio sutil de varios. demostró sus habilidades para sorber batidos enThe Late Late Show con James Corden- Afortunadamente, no hay receta disponible para eso.
Agua, agua por todas partes
Todo el mundo sabe que el agua esesencial para la salud, pero no todo el mundo disfruta del sabor, o la falta del mismo. Afortunadamente, Khloe Kardashian conoce esa lucha y ha ideado una solución para todos sus problemas relacionados con el agua.
En un, Khloe compartió su consejo para condimentar esa agua aburrida y asegurarse de que su cuerpo obtenga toda la hidratación que necesita con un poco de nutrición adicional. 'Mi obsesión actual son las aguas infundidas', escribió la estrella, y señaló que intenta beber de cinco a seis litros de agua al día. 'El agua infundida generalmente puede ser cualquier combinación de frutas, verduras y hierbas sumergidas en agua fría'.
Kourtney Kardashian también agrega un poco de sabor a su agua para que pueda reducir su dosis diaria. Según una publicación en su aplicación (a través de Gente ), el agua de desintoxicación de la hermana mayor de Kardashian está impregnada de limón fresco, menta y jengibre. 'Cuando hago esta agua, los sabores frescos saben tan bien que termino bebiendo aún más durante el día', escribió Kourtney.
Damas que almuerzan
Las únicas cosas que obtienen más tiempo frente a la pantalla que las impresionantes caras de llanto de Kim enEstando al día con las Kardashiansson esos cuencos de ensalada misteriosos las hermanas siempre están almorzando. Afortunadamente, Internet siempre está preparado para un desafío, y el misterio de la ensalada se ha resuelto. Sujétense los sombreros, porque están a punto de que le sirvan un tazón grande y anodino de respuestas para todas sus preguntas relacionadas con la ensalada Kardashian.
De acuerdo a La propia Kim Kardashian-West , las infames ensaladas son de un restaurante de California llamado Health Nut. losKUWTKestrella incluso fue un paso más allá en 2017 y reveló el pedido de ensalada de cada hermana en una publicación de blog en su sitio web (a través de Gente ).
Según Kardashian-West, ella y Khloe optan por la ensalada china de pollo con aguacate extra, Kendall y Kylie piden la ensalada Deluxe (sin queso mozzarella ni tomates para Kylie), y Kourtney lo mantiene simple con una clásica ensalada Chef (también sans). queso y tomates). ¡Cuanto más sepa!
Todo con moderación
Kim Kardashian-West es famosa por muchas cosas, sobre todo, su figura curvilínea. Pero si crees que estar increíblemente en formaylo voluptuoso es algo natural para la estrella, será mejor que lo pienses de nuevo. Según la entrenadora de Kardashian-West, Melissa Alcantara, la estrella de la realidad habla en serio cuando se trata de su cuerpo. ¡Está comprometida! Ella sabe lo que se necesita '', dijo Alcantara. Gente . 'Está concentrada y tiene un objetivo en mente'.
Kardashian-West ciertamente tenía un objetivo en mente durante un episodio de noviembre de 2017 deEstando al día con las Kardashians, y ese objetivo erapizza. Junto con su hermana Khloe y su buen amigo Jonathan Cheban, la magnate de la belleza salió por una 'Última Cena' extra cursi y deliciosa antes de que comenzara su régimen de dieta y ejercicio, devorando dos rebanadas gigantes de pizza y un enorme cono de helado de chocolate, con chispas. , por supuesto.
Kim no es la única Kardashian que sabe cómo deshacerse de la comida chatarra. Según el, Kourtney Kardashian aparentemente es un fanático de un buen y grasiento engaño. Su arma preferida: Popeyes Chicken. Muchacha,si.
Una manzana un día
Has escuchado que una manzana al día mantiene alejado al médico, pero ¿conoces la ciencia detrás del dicho? No temas: Kourtney Kardashian te tiene cubierto. Mas o menos.
La estrella de la realidad se dirigió a su aplicación (a través de ¡MI! Noticias ) Para darles a los fanáticos información sobre todo lo que come en un día, comenzando desde el momento en que se despierta. Según Kourtney, toma suplementos de colágeno todas las mañanas, seguidos de una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico 20 minutos después. 'Ambos hábitos tienen un montón de beneficios para la salud que afectan todo, desde la piel hasta la forma en que su cuerpo procesa los nutrientes', dice Kardashian.
Pero bueno, si no eres del tipo de persona que consume una cucharada de vinagre, no te preocupes. Kourtney tiene una alternativa más sabrosa y crujiente para su dosis de manzana: ¡chips de manzana! Según su aplicación (a través deGente), Kardashian hornea sus chips de manzana en un lote semanal, usando manzanas en rodajas finas y una pizca de canela.
A ganar a ganar pollo para cenar
En marzo de 2018, Khloe Kardashian, muy embarazada y hambrienta, llegó a Twitter. '¡I estoy muriendo de hambre! Quiero Popeyes ... la lucha es real '. ella escribió . Más tarde, la estrella de la realidad entregó un actualización tan esperada a los fanáticos que lo adoraban, tuiteando, 'Ok, eso satisfizo todos los antojos que he tenido por Popeyes en los últimos días', antes de agregar, 'Me siento culpable pero GRANDE'.
¡No te sientas culpable, niña! El embarazo es uno de los regalos de la naturaleza, en parte porque puedes comer lo que quieras y no sentirte mal. Cuando llegue el bebé, no hay duda de que la futura mamá volverá a su dieta de cuerpo de venganza. Afortunadamente para Khloe, esa dieta también incluye pollo; desafortunadamente, sin embargo, es no exactamente Popeyes .
Resulta que a Kourtney Kardashian también le encanta una buena cena de pollo tanto como a la próxima hermana Kardashian. Cuando no está comiendo Popeyes, hace que suceda la magia del pollo en la cocina y comparte sus recetas favoritas en su blog. Sus filetes de pollo con coco sin gluten se ven deliciosos, ¡y solo toman 30 minutos!
Alimentos reconfortantes de las Kardashian
Si alguna vez se ha encontrado pensando en los favoritos de la familia Kardashian-Jenner, debe correr a la librería más cercana y recoger una copia deEn la cocina con Kris: una colección de los favoritos de la familia Kardashian-Jenner. Sí, la matriarca Kardashian-Jenner se encargó de compilar las recetas más queridas de la familia, y este libro está lleno de comidas reconfortantes favoritas, o debería ser así.Comodidad¿comida?
Kris Jenner pasó por Hoy dia en 2014 para preparar la cura para las noches frías y los síntomas del resfriado: abundante sopa de pollo. De acuerdo aEn la cocina con Kris, esta es una opción para gran parte del clan Kardashian-Jenner.
'Esta receta de sopa de pollo es absolutamente mi receta favorita', escribe Jenner. 'Kendall, Kylie y Rob siempre piden esta sopa cuando se sienten mal'. Mama Jenner recomienda usar un pollo asado para ahorrar tiempo, porque si alguien podría usar un poco más de tiempo de inactividad, definitivamente es Kris Jenner.
Mucha pasta
Martha Stewart ha tenido el título de la mejor de Estados Unidos diosa nacional durante años, pero sería un tonto subestimar el poder de la pasta de Kris Jenner. La receta de Stewart se completa con una cobertura de pan con mantequilla 'icónica', mientras que la receta de Jenner está inspirada en la de Kim Kardashian-West y contieneseisdiferentes tipos de queso. Aunque todavía no sea famosa por sus macarrones con queso, la receta de Jenner ganó elDeliciosoPrueba de sabor con colores voladores y cursi. Si su estómago está gruñendo en este momento, no está solo.
¿No tiene seis tipos diferentes de quesos en su refrigerador en este momento? Afortunadamente, Kendall Jenner conoce la lucha de querer comer una comida deliciosa sin hacer que una tienda de comestibles funcione en busca de ingredientes que nunca parece tener. En una publicación en su aplicación titulada 'El plato que cocino para cenar mejor que nadie', (a través de Gente ), la supermodelo comparte su secreto para preparar el plato de pasta más fácil del mundo. Saca esa caja de pasta que se ha estado escondiendo en tu despensa y toma esa bolsa de guisantes congelados. Es la hora de cenar.
¡No hay nada de malo en un dulce!
En un video de YouTube titulado '6 pasos para comer un Kit Kat', Kourtney Kardashian analiza la ciencia detrás de no comer, perosaboreandoun Kit Kat. Seguro, probablemente ahorrarías tiempo al hacerlo a la antigua y devorar todo en seis bocados. Pero la vida se mueve bastante rápido , y si no se detiene a comerse el chocolate de los bordes de una barra de Kit Kat, se lo puede perder.
Si los Kit Kats no son lo tuyo, Kourtney te tiene cubierto con una receta de galletas de tus sueños más deliciosos con chocolate. Aunque no puede atribuirse el mérito de la creación de las galletas, Kourtney era lo suficientemente dulce como para compartir la receta secreta de galletas de chocolate de Karma Baker en su blog. Las galletas de Karma Baker básicamente parecen Oreos de doble relleno caseras, solo quemayor. ¡Pero espera hay mas! Según Kourtney, las galletas no contienen gluten ni lácteos. Eso es bueno y todo, pero nos tenías en 'galletas de chocolate'.
