¿A quién no le encanta una ducha diaria, ya sea a primera hora de la mañana, justo antes de acostarse o ambas cosas? Lavas la suciedad y el polvo del día (o de la noche), limpias y mimas tu piel con productos perfumados, hidratantes y suavizantes, y atiendes todas las partes de tu cuerpo que de otro modo estarían desatendidas. Es un ritual de cuidado personal y una rutina reconfortante y relajante que te hace lucir, oler y sentirte bien.
Pero, ¿qué le sucede realmente a tu cuerpo cuandodetenerducharse? Como nuestro emociones y cantidad de ejercicio puede afectar nuestro cuerpo, resulta que también suceden muchas cosas con nuestros cuerpos cuando dejamos de ducharnos.
Si bien hay muchas razones por las que las personas pueden dejar de ducharse, como la conservación del agua o negarse a cumplir con las normas sociales, puede ser más problemático de lo que cree. No te vuelves un poco rudo y empiezas a oler un poco raro. Hay muchos cambios físicos que tienen lugar y pueden provocar problemas de salud y piel más grandes e incómodos cuando se renuncia a un régimen de baño. Según los expertos, esto es lo que realmente sucede cuando dejas de ducharte.
Las células muertas de la piel crean un 'medio rico para que crezcan las bacterias putrefactas'
No ducharse no es bueno para tu cuerpo. Una de las áreas más afectadas es la piel misma. Si no se ducha con regularidad, o solo lo hace con moderación, puede esperar que su piel reaccione de manera adversa y casi de inmediato. 'Las células muertas, el sudor y las partículas de polvo se adhieren a la piel'. Dr. Shyam Kalyan N, médico general , dijoLa lista. Eso es un gran problema, ya que esta capa de suciedad indeseable 'forma un medio rico para que las bacterias putrefactas crezcan y produzcan mal olor y productos viscosos'.
Claro, muchas bacterias buenas usan nuestros cuerpos como huéspedes, pero no siempre son visibles a simple vista o nariz. Cuando dejas de ducharte, estas bacterias no se pierden de vista, ni de la mente ni del olfato. Suena bastante asqueroso, ¿verdad? Eso es porquees. El Dr. Kalyan también se apresuró a señalar que eventualmente desarrollará problemas de piel y otros problemas de salud si no hace de la higiene de la piel una prioridad.
Empiezas a oler en lugares inesperados
Esto no debería ser una sorpresa. Una vez que deje de ducharse, los olores extraños comenzarán a acumularse debido a factores naturales y ambientales. Las células muertas de la piel y las bacterias mencionadas anteriormente se están acumulando en los diversos rincones y grietas de su cuerpo. Si participa en actividades que producen sudor, el problema se agrava.
Dra. Tania Elliott , un médico de medicina interna y alergólogo, dijoLa lista, 'Cuanto más sudas, peor se pone, porque eso crea la humedad que las bacterias y los hongos necesitan para prosperar. Las áreas más afectadas son debajo de los senos, los brazos, la ingle y entre los dedos de los pies. Estas áreas son más propensas a infectarse con levaduras y otros hongos ”. Eso lleva a otro subproducto que los demás sin duda notarán. Elliott elaboró: 'Comenzarás a oler dentro de unos días, debido a la acumulación de bacterias y hongos en tu cuerpo'.
Puede pensar que tiene la solución perfecta: apile el desodorante, la loción perfumada o use una tonelada métrica de toallitas húmedas para bebés, ¿verdad? Pero esos solo pueden hacer mucho. Esos métodos solo terminarán enmascarando cosas. O podría suceder algo totalmente contraproducente: los olores pueden volverse más obvios cuando intentas taparlos. Lo último que quieres es ser conocido tener mala higiene , ¿derecho?
Prepárate para la piel seca y con picazón
Picazón en la piel seca. Se descascara. Puede doler. Se siente bastante asqueroso. Y si dejas de ducharte, te espera una pelea brutal con la piel seca. Dr. David Lortscher , dermatólogo certificado por la junta y fundador de Curología , señala que dejar de ducharse afectará su piel previamente sana. Desarrollará parches secos y ásperos, que indican que la piel está deshidratada.
Untarse con aceites y lociones perfumadas puede ayudar con la descamación y pueden refrescarlo temporalmente, pero estos métodos simplemente enmascaran el problema, en lugar de abordarlo o resolverlo. Es mejor 'humedecer mientras la piel está húmeda después de la limpieza o la ducha para' sellar 'algo de hidratación', aconsejó Lortscher.
Si no se está duchando, ese proceso se anula y la aplicación del producto es en realidad una pérdida de su valioso tiempo. Además, el órgano más grande de su cuerpo comenzará a mostrar aún más signos de negligencia.
El temido acné y bacne
¡Como si la piel maloliente, seca y escamosa no fuera lo suficientemente mala! Si deja de ducharse, es probable que pueda desarrollar acné en una variedad de ubicaciones. Eso incluye tanto el acné en el pecho como en la espalda, también conocido como 'bacne'.
Lortscher explicó que “parte del desarrollo del acné implica el exceso de grasa o sebo secretado por las glándulas sebáceas en los poros de la piel. Estas glándulas son más prominentes en nuestro pecho y espalda, lo que puede explicar la prevalencia del acné corporal en estas áreas '. El acné inflamatorio se ve agravado por microorganismos, que 'aman el ambiente graso, y nuestro sistema inmunológico trabaja duro para combatirlos a través de la inflamación'.
Lortscher también señaló que 'los microorganismos también aman un ambiente cálido y húmedo, como el que se encuentra en una espalda sudada'. Dado que estos microorganismos se encuentran comúnmente en la piel, no ducharse juega directamente en sus manos, por así decirlo. En términos sencillos: ¡el aceite adicional conduce a más bacterias, lo que conduce a más acné!
Puede desarrollar tiña inguinal o pie de atleta
Si eres un corredor o un entusiasta del gimnasio, realmente no puedes darte el lujo de renunciar a una ducha después de rigurosas tareas físicas. Cuando haces este tipo de cosas y luego decides frenar la ducha, eventualmente puedes desarrollar algo llamado 'tinea cruris'. Eso es más comúnmente conocido como 'tiña inguinal' y es tan desagradable como parece. Otra afección relacionada que puede tener es el 'pie de atleta'.
Estas condiciones son bastante desagradables. Las infecciones se transmiten al rascarse o al usar una toalla infectada, según Lortscher. 'El hongo puede crecer más abundantemente en la piel sudorosa', explicó Lortscher.
Por lo tanto, la limpieza es absolutamente primordial para que no desarrolle estas condiciones después de realizar ejercicio o actividad atlética. Añadió: 'Es importante ducharse después de la actividad física para evitar esto. También es importante secar la zona de la ingle con cuidado después de ducharse con una toalla aparte '.
Puede desarrollar 'piel dura'
No es solo la piel seca, escamosa o maloliente de la que tiene que preocuparse. Si deja de ducharse, su piel puede endurecerse, lo cual es una afección llamada 'hiperqueratosis de retención' y se asemeja a una erupción.
Dr. Bobby abierto , un dermatólogo certificado por la junta, explicó que esta condición 'también se conoce como tierra firme, que en latín significa' tierra dura '. Todo eso significa que la piel muerta, la suciedad y los aceites naturales del cuerpo se compactan formando un material pegajoso parecido al pegamento en la capa más externa de la piel '. Explicó que estos parches desagradables pueden aparecer en el cuello, en la curva del brazo o en la parte posterior de las rodillas, por lo general después de una semana sin ducharse.
Buka explicó que el nombre y la descripción suenan más atemorizantes de lo que son. 'He tenido pacientes que han venido preguntando: '¿Qué es este sarpullido oscuro y loco en mi cuello?', Totalmente desprevenidos de que la suciedad es la culpable', anotó. 'Pero luego tomo un hisopo con alcohol y lo froto vigorosamente, y la' erupción 'desaparece'. La tierra firme también se confunde a menudo con la hiperpigmentación asociada con el eccema. Con el eccema, la pigmentación está debajo de la piel. Con tierra firme, está encima de la piel.
Eccema exacerbado y otros problemas
Si ya tienes la piel sensible o padeces alguna afección como el eccema o el acné antes mencionado, no ducharte puede exacerbar dichas afecciones y empeorarlas, especialmente durante los meses calurosos y húmedos. Lortscher explicó: 'El eccema puede empeorar con el exceso de sudoración, al igual que un tipo de acné por sudor llamado foliculitis por pityrosporum'.
El buen médico también explicó que se pueden producir sarpullidos por calor o pinchazos, que se cree que surgen por la obstrucción de los conductos sudoríparos, que dan lugar a pequeñas protuberancias de agua. El sarpullido por calor ocurre especialmente después de episodios repetidos de sudoración en un ambiente cálido y húmedo ”. Sugiere tomar un baño o una ducha fría después del ejercicio o de una actividad intensa para prevenir estas dolencias nocivas de la piel.
Si bien algunos expertos argumentan que una ducha caliente diaria puede secar la piel y despojarla de los aceites naturales, todas estas condiciones pueden hacer que desee reconsiderar la decisión de reducir la ducha. Como aconsejó el Dr. Buka: 'Si bien alguien puede inclinarse a saltarse las duchas para evitar el secado excesivo y creer que está ayudando a su condición, puede tener el efecto adverso inverso'.
Puede contraer una candidiasis
Cuando introduce no ducharse durante un período prolongado de tiempo en la ecuación que es su vida, se está poniendo en mayor riesgo de contraer todo tipo de infecciones, debido al crecimiento excesivo de bacterias en la piel. Y, sí, una candidiasis se encuentra entre las posibles aflicciones resultantes.
Las infecciones por hongos son bastante comunes y, por lo general, son bastante fáciles de corregir. Pero eso no significa que no sean una molestia y una molestia con la que lidiar. Como muchas cosas, la prevención es la mejor cura. 'La limpieza regular es especialmente importante para prevenir un crecimiento excesivo de la bacteria Candida albicans que causa una infección por hongos', explicó Buka.
Si bien saltarse una ducha de vez en cuando es totalmente su prerrogativa y renunciar a la ducha durante períodos prolongados es una elección personal, una ducha al día parece mantener alejadas muchas afecciones corporales y de la piel.
