Es tarde una noche y, en su aburrimiento, está sentado allí desplazándose por las redes sociales. Imagen tras imagen implica dos caras felices besuqueándose o participando en alguna otra actividad igualmente adorable y, de repente, se te enfría el estómago.
Claro, puedes recordar los días en que eras soltero e imágenes como esta sacudieron tu jaula, pero ¿por qué te sientes tan triste y nostálgico si estás felizmente emparejado? ¿Podría ser que, a pesar de tus mejores esfuerzos, en realidad no eres feliz en tu relación?
Al abordar inquietudes como esta con mis estudiantes y clientes de psicología, siempre hago un esfuerzo por recordarles que existe una diferencia entre lo que las personas comparten en línea y cómo son realmente sus vidas. Nadie quiere que los demás sepan que su relación ha atravesado una mala racha. Por tanto, no es justo comparar nuestras realidades con la imagen pública bien elaborada de otra persona.
Dicho esto, si simplemente no puedes deshacerte de la sensación de que algo no está bien, necesitas explorar las razones por las que te sientes así. ¡Tu felicidad depende de ello!
Estás molesto por todo lo que hacen
Cuando pasamos mucho tiempo con alguien, es probable que nos moleste de alguna manera. Tal vez mastican demasiado fuerte, conducen de manera demasiado agresiva o dejan una propina demasiado pequeña. Podrías poner los ojos en blanco, pero, por lo general, estos pasos en falso no son un gran problema. No encontrarás todo sobre alguien encantador y ellos sentirán lo mismo por ti. Eso es totalmente normal.
Lo que es anormal es si parece que no pueden pasar 10 minutos juntos sin querer gritar de frustración. Sus acciones pueden parecer una serie ofensiva de malos comportamientos tras otra, y eso no es bueno.
¿Es posible que estés lidiando con la persona más molesta del mundo? Claro, pero es más probable que, en algún momento del camino, sus sentimientos hacia ellos hayan cambiado y ya no se sienta compatible. Si estás pasando por un momento difícil, esto podría ser temporal, ¡así que no te apresures a iniciar una ruptura!
Evitas pasar tiempo con ellos
En los primeros días de una relación, es posible que sienta que no puede ver lo suficiente este nuevo interés amoroso. Se han perdido muchas horas de sueño en nombre de las llamadas telefónicas nocturnas con alguien a quien desea conocer un poco mejor. En una cita, incluso puede encontrar pequeñas formas de prolongar su unión solo para evitar tener que despedirse.
Se espera que este sentido de urgencia desaparezca con el tiempo y sea reemplazado por un nivel de interacción mutuamente satisfactorio. Sin embargo, si empiezas a encontrar formas de evitar pasar tiempo con ellos, es posible que estés luchando con la relación.
Si estás pasando un buen rato con tus amigos o finalmente tienes un momento para ti después de un día ajetreado e ignoras un mensaje de texto o una llamada telefónica aquí y allá, no te preocupes. Se le permite necesitar algo de espacio para usted. Por otro lado, si te da vergüenza la idea de ver una película juntos, es hora de reevaluar las cosas.
Dejaste de intentar impresionarlos
Cuando conocemos a alguien por primera vez, realmente tratamos de dar lo mejor de nosotros. Usamos nuestros atuendos más favorecedores, de hecho pasamos tiempo peinándonos y tal vez incluso aprendemos una nueva receta o dos. Esta es una parte normal del proceso de cortejo, ya que queremos parecer deseables y dignos de atención.
Llegará un día, por supuesto, en el que tendrán que verte con tu cómodo pijama y tus pantuflas peludas favoritas. Puede contraer la gripe y verse obligado a sonarse la nariz o, peor aún, quedar completamente incapacitado en el baño. Esta es la vida real y, si va a tener una relación basada en la realidad, deberá incluir estos momentos.
Sin embargo, incluso cuando nos sentimos más cómodos con una pareja, todavía hay una parte de nosotros que anhela su aprobación. Queremos saber que todavía nos encuentran interesantes y que les agradamos más que a nadie (¿verdad?). Si ese elemento de su relación desaparece repentinamente, es posible que tenga un problema. Si no tiene la necesidad de impresionarlos en ningún nivel, debe cuestionar su propio nivel de interés y compromiso con esta persona.
Te sientes inseguro
Cuando empieces a salir con alguien, te tomará algún tiempo descubrir dónde encajas en su mundo. Es de suponer que competirás con el trabajo, sus amigos, familiares y pasatiempos por la atención, pero la persona adecuada se asegurará de que te sientas como una prioridad en su vida.
Si te sientes inseguro, tendrás que hacer un examen de conciencia y es increíblemente importante que seas honesto contigo mismo. Antes de culpar a su pareja, asegúrese de que este no sea un patrón que haya seguido a lo largo de su vida y sus relaciones pasadas. A veces, tenemos problemas sin resolver que nos llevan a sentimientos de inseguridad y solo nosotros podemos abordar y reparar estas áreas íntimas de nuestros corazones y mentes.
Sin embargo, si puede identificar las cosas que su pareja actual ha hecho para llevarlo a su inseguridad, debe idear un curso de acción. ¿Te has sentido irrespetado o ignorado? ¿Te preguntas si tu pareja está lista para una relación? ¿Se está comunicando con un ex de una manera que te hace sentir incómodo? Cuando haya llegado a una conclusión sobre el origen de su inseguridad, hable con su pareja y bríndele la oportunidad de responder a sus inquietudes.
No puedes hablar de nada sin pelear
La comunicación es uno de los componentes más importantes de cualquier relación. Cuando nos preocupamos por alguien, haremos un esfuerzo por escuchar lo que tiene que decir, considerar sus sentimientos y encontrar formas de comprometernos cuando no estemos de acuerdo. Es hermoso ver a dos personas encontrar un lenguaje de amor compartido a pesar de sus diferencias.
Al principio de las relaciones, no es raro que dejemos de lado las opiniones fuertes y evitemos las discusiones porque no queremos asustar a la otra persona. A medida que su vínculo se fortalezca, se sentirá más cómodo al revelar sus verdaderos pensamientos sobre temas que anteriormente se consideraban prohibidos. Es normal que esta transición resulte en un aumento de los desacuerdos, ya que ahora está siendo más genuino y sus discusiones tienen más profundidad.
Sin embargo, si se encuentran discutiendo brutalmente sobre todo, desde el papel higiénico hasta dónde van a cenar, respiren hondo y pregúntense por qué está sucediendo esto. ¿Cambió algo en su relación? Si terminas peleando por qué estás peleando, considera hablar con un consejero de parejas. Si cree que la relación no merece ese tipo de compromiso, puede que sea hora de seguir adelante.
No puedes imaginar un futuro juntos
Cuando somos jóvenes, pasamos demasiado tiempo tratando de imaginar cómo será nuestro futuro. ¿Nos casaremos? ¿Tendremos bebés? ¿En qué tipo de casa viviremos y cuándo veremos nuestras primeras canas? Hablamos con nuestros amigos sobre estos temas tan importantes y terminamos teniendo expectativas ridículamente altas sobre todo. Al menos somos optimistas en nuestra juventud, ¿verdad?
Por esta razón, a menudo entablamos relaciones de inmediato evaluando a nuestra pareja, tratando de determinar si es con quien pasaremos el resto de nuestras vidas. A veces, incluso podemos ignorar sus defectos solo para intentar que las cosas parezcan más perfectas de lo que son. ¡Es bastante normal, en su mayor parte!
Es una gran bandera roja, por lo tanto, si en nuestros momentos de hojear revistas de novias y examinar cuidadosamente los nombres de niños y niñas (¡para niños que ni siquiera hemos tenido!), Luchamos por imaginar a nuestra pareja actual a nuestro lado.
Por supuesto, use su sentido común en esta área. Si solo ha estado saliendo durante dos semanas, es completamente razonable luchar para saber si se siente realmente compatible. Si han pasado dos años y todavía no pueden ver un futuro juntos, es probable que algo no esté bien.
Estás obsesionado con tu ex
Cuando rompemos con alguien, es natural sentir curiosidad por él de vez en cuando. Es posible que los veas comentar en la página de redes sociales de alguien y pasar unos minutos haciendo clic en sus imágenes y poniendo los ojos en blanco (¡sabes que lo has hecho!). Incluso puede tener amigos en común que le brinden actualizaciones cuando sucede algo importante. Mientras no se detenga en nada de eso, es completamente normal.
Si pasa una cantidad significativa de tiempo recordando los 'buenos viejos tiempos', dedicando horas a acosarlos en las redes sociales o llorando el final de una relación muerta hace mucho tiempo, ha cruzado una línea. Imagínese si descubriera que su pareja actual se sentía de manera similar por uno de sus ex. Estarías devastado y también te preguntarías si realmente les importas, y estarías justificado.
Has estado engañando
Mientras está saliendo, es importante tener claras sus expectativas con respecto a la infidelidad. Una vez que haya decidido estar en una relación monógama y comprometida, deberá establecer límites fuertes con las partes que podrían volverse problemáticas en el futuro. Esto podría implicar terminar con las amistades o limitar el contacto con ciertas personas, pero vale la pena proteger su relación, ¿verdad?
Cuando se trata de ser infiel, todos tendrán su propia interpretación de lo que constituye una trampa. Nuevamente, esta es la razón por la que es importante tener una conversación completamente transparente y honesta sobre esto desde el principio. Sin embargo, en última instancia, todos sabemos en el fondo cuándo hemos dejado que las cosas vayan demasiado lejos.
Obviamente, ser sexualmente íntimo generalmente se considera una trampa, pero ¿qué hay de intercambiar mensajes de texto sexualmente sugerentes o compartir detalles personales sobre su relación con alguien con quien ha estado coqueteando? Aquí tienes una forma sencilla de saber si eres culpable de infidelidad: el comportamiento te hace sentir culpable y no querrás que tu pareja se entere. Se honesto contigo mismo. ¿Has estado engañando? Usted ya sabe la respuesta.
Actúa o sigue adelante
La buena noticia es que, incluso si descubre que no está contento con su relación, aún puede hacer cambios. Después de reflexionar, podrá identificar mejor las formas en las que faltan cosas. Concéntrese en mejorar esas áreas de su relación antes de tirar la toalla. De esa manera, si tú y tu pareja se separan, puedes decir que hiciste lo mejor que pudiste.
Sin embargo, en última instancia, no debe permanecer en una relación que no satisfaga sus necesidades. Si ha hecho un esfuerzo por hacer mejoras, pero aún se siente infeliz, permítase seguir adelante. Al final, debes hacer lo que sea correcto para ti. ¡Te mereces y eres digno de la felicidad!
