La cadena de comida rápida de dos cabezas marcada como Hardee's o Carl's Jr. es bien conocida por sus comerciales atrevidos y sexys protagonizados por personas como Heidi Klum, Kate Upton y Charlotte McKinney llenando sus bonitas caras con gruesas y jugosas hamburguesas llenas de montones de tocino y salsas de engorde. Las comidas limpias serán difíciles de encontrar aquí.
Las dos empresas se fusionaron en 1997 (Hardee's viene de la costa este, Carl's Jr. del oeste), y ambas marcas refuerzan el menú de la otra: Hardee's trajo algunos deliciosos productos para el desayuno y Carl's Jr. aumentó la selección de hamburguesas para el almuerzo. La compañía también se tragó otra marca llamada Green Burrito / Red Burrito, que le dio al conglomerado algunas opciones de alimentos más limpios y frescos como burritos y tacos, pero las ubicaciones que sirven estos artículos son limitadas por ahora. Si puede encontrar uno, opte por los burritos de pollo a la parrilla para obtener una solución sólida de comida rápida antes del entrenamiento, solo tenga cuidado con las ensaladas de tacos furtivos, ya que realmente pueden sumar calorías y grasas.
SELECCIÓN PREVIA AL ENTRENAMIENTO
Busque alimentos con proteínas para obtener energía sostenida y algunos carbohidratos complejos para alimentar los músculos. Manténgase alejado de los alimentos con alto contenido de grasas y calorías.
SANDWICH DE POLLO BBQ ASADO
Pechuga de pollo a la brasa, tomates, lechuga, panecillo sin semillas y salsa BBQ.
Calorías : 340 | Proteína : 32g | Carbohidratos : 42g | gordo : 4 años
SELECCIÓN POST-ENTRENAMIENTO
Después de un entrenamiento intenso, necesita recuperar sus reservas de glucógeno con carbohidratos y proteínas magras para impulsar la reparación del tejido muscular y la construcción de nuevas proteínas.
SANDWICH DE PESCADO DE BACALAO A LA CERVEZA REDHOOK
Filete de bacalao rebozado elaborado con cerveza Redhook ESB, lechuga, salsa tártara y panecillo de ajonjolí.
Calorías : 550 | Proteína : 21g | Carbohidratos : 74g | gordo : 19g
ENGORDADORES SIGILOS DE COMIDA RÁPIDA
Algunos elementos que parecen inofensivos son en realidad bombas de grasa y calorías. Mantenerse alejado:
HAMBURGUESA ÚNICA Y NATURAL
Empanada de carne de res alimentada con pasto, queso americano, lechuga, tomate, cebollas rojas, mayonesa, salsa de tomate, mostaza, encurtidos de pan con mantequilla.
Calorías : 790 | Proteína : 28g | Carbohidratos : 56g | gordo : 51g
