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Shakedown de comida rápida: Hardee's / Carl's Jr.

Shakedown de comida rápida: Hardee

La cadena de comida rápida de dos cabezas marcada como Hardee's o Carl's Jr. es bien conocida por sus comerciales atrevidos y sexys protagonizados por personas como Heidi Klum, Kate Upton y Charlotte McKinney llenando sus bonitas caras con gruesas y jugosas hamburguesas llenas de montones de tocino y salsas de engorde. Las comidas limpias serán difíciles de encontrar aquí.


Las dos empresas se fusionaron en 1997 (Hardee's viene de la costa este, Carl's Jr. del oeste), y ambas marcas refuerzan el menú de la otra: Hardee's trajo algunos deliciosos productos para el desayuno y Carl's Jr. aumentó la selección de hamburguesas para el almuerzo. La compañía también se tragó otra marca llamada Green Burrito / Red Burrito, que le dio al conglomerado algunas opciones de alimentos más limpios y frescos como burritos y tacos, pero las ubicaciones que sirven estos artículos son limitadas por ahora. Si puede encontrar uno, opte por los burritos de pollo a la parrilla para obtener una solución sólida de comida rápida antes del entrenamiento, solo tenga cuidado con las ensaladas de tacos furtivos, ya que realmente pueden sumar calorías y grasas.

SELECCIÓN PREVIA AL ENTRENAMIENTO

Busque alimentos con proteínas para obtener energía sostenida y algunos carbohidratos complejos para alimentar los músculos. Manténgase alejado de los alimentos con alto contenido de grasas y calorías.

SANDWICH DE POLLO BBQ ASADO


Pechuga de pollo a la brasa, tomates, lechuga, panecillo sin semillas y salsa BBQ.



Calorías : 340 | Proteína : 32g   Carbohidratos : 42g   gordo : 4 años


SELECCIÓN POST-ENTRENAMIENTO

Después de un entrenamiento intenso, necesita recuperar sus reservas de glucógeno con carbohidratos y proteínas magras para impulsar la reparación del tejido muscular y la construcción de nuevas proteínas.


SANDWICH DE PESCADO DE BACALAO A LA CERVEZA REDHOOK

Filete de bacalao rebozado elaborado con cerveza Redhook ESB, lechuga, salsa tártara y panecillo de ajonjolí.

Calorías : 550    Proteína : 21g   Carbohidratos : 74g   gordo : 19g

ENGORDADORES SIGILOS DE COMIDA RÁPIDA


Algunos elementos que parecen inofensivos son en realidad bombas de grasa y calorías. Mantenerse alejado:

HAMBURGUESA ÚNICA Y NATURAL

Empanada de carne de res alimentada con pasto, queso americano, lechuga, tomate, cebollas rojas, mayonesa, salsa de tomate, mostaza, encurtidos de pan con mantequilla.

Calorías : 790   Proteína : 28g Carbohidratos : 56g gordo : 51g

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