Seguir una rutina de ejercicios regular es bastante difícil: lo último que necesitamos es un sostén deportivo malo que sabotee nuestros objetivos de acondicionamiento físico. Desde los aplastadores de tetas hasta los aplastadores de costillas, no es difícil encontrar un sostén deportivo que, bueno, simplemente no sea bueno. El verdadero desafío es encontrar uno que pueda seguirle el ritmo en el gimnasio.
'Ya sea que estés sudando en una clase de Bikram yoga, paseando al perro o corriendo una media maratón, es crucial tener tu pecho apoyado con comodidad y estilo, por supuesto', Caroline Lucey, fundadora de Activo con estilo , un destino en línea para las marcas más modernas del mundo en ropa deportiva, yoga y ropa deportiva, me dijo. 'A veces es un poco complicado saber exactamente qué sujetador funcionaría para ti y tu entrenamiento'.
Elyse Kaye, fundadora y directora ejecutiva de Sujetadores Bloom , está de acuerdo. 'Encontrar el sujetador deportivo adecuado siempre es un desafío', me dijo en una entrevista. 'El cuerpo femenino promedio cambia un diez por ciento por mes de forma natural debido a las hormonas, la época del mes, el aumento y la pérdida de peso natural y la fluctuación del calor. La mayoría de los sujetadores deportivos, francamente, no están hechos para cambiar con tu cuerpo '. También señaló que una de cada cinco mujeres no hace ejercicio debido al dolor en los senos. “Los estudios han demostrado que si sentimos que nos vemos bien, es más probable que hagamos más ejercicio. Encontrar un buen sujetador deportivo hace una gran diferencia ”.
Si está buscando encontrar su combinación ideal cuando se trata de sujetadores deportivos, siga leyendo para conocer más consejos de expertos que obtuve al hablar con atletas, entrenadores personales y expertos en sujetadores que saben un par de cosas sobre sujetadores deportivos que funcionan para las mujeres Como tú.
Sujetador deportivo Lorna Jane Dream
Si te gustan las sesiones de sudor de alta intensidad como correr, caminar o escalar, Lucey recomienda el Sujetador deportivo Lorna Jane Dream . En nuestra opinión (y en nuestros clientes), Lorna Jane fabrica los mejores sujetadores deportivos del mundo. Son galardonados por una razón: dedicados a la innovación, fabricaciones de alta tecnología, explorando métodos de construcción únicos, sin miedo a traspasar los límites con diseños llamativos, impresiones a medida y tonos brillantes '.
A Lucey le encanta el Dream, especialmente para las mujeres con corpiños, debido a sus tirantes más gruesos. `` El diseño y el ajuste tienen en cuenta todo lo que tiene una mujer con un busto más grande para que pueda sentirse 100 por ciento apoyada y cómoda. Con el máximo apoyo, se puede llevar a través de los ritmos de un entrenamiento de alta intensidad, pero también se puede doblar como una prenda de uso diario, perfecta para llevar debajo de camisetas y camisetas sin mangas '.
Sujetador con aros Maia de Moving Comfort
Por sus entrenamientos extremos, entrenadora personal certificada y maratonista 16 veces, KJ Landis , ama Sujetador con aros Maia de Moving Comfort . 'Tiene aros con correas extra anchas y extra acolchadas', explicó. 'Tu cuerpo mantiene su forma sin moverse ni un centímetro mientras saltas o corres'.
Entonces, si hay un triatlón o algunos juegos de Crossfit en su futuro, es posible que desee considerar este sostén para acompañarlo. Te tiene cubierto, según Landis.
Sujetador deportivo con aros Wacoal
El apoyo es definitivamente clave cuando se trata de mantener felices a las chicas durante un entrenamiento de alta energía. Es por eso Kat Haselkorn , instructora de spinning y acondicionamiento corporal total en Washington, DC, dijo que es fan de los Sujetador deportivo con aros Wacoal . Las clases de correr y HIIT generalmente implican muchos saltos y rebotes. Necesitas algo más restrictivo ', me dijo. 'Este es un gran sostén de apoyo para correr y otras actividades de alta intensidad. Es súper liviano y no tiene forro, por lo que se enjuaga fácilmente y se seca extremadamente rápido. No es exactamente sexy, pero es el mejor sujetador que he encontrado para entrenamientos intensos '.
Sujetador deportivo con aros Champion Distance
Si la barra o pilates es más tu idea del entrenamiento perfecto, entonces tus necesidades de sostén pueden ser un poco diferentes. 'Una clase de barra o pilates puede implicar muchos movimientos específicos que te hacen sudar, pero no necesariamente necesitan tanto apoyo', dijo Haselkorn.
Cuando va un poco menos intenso durante su entrenamiento, Haselkorn recomienda el Sujetador deportivo con aros Champion Distance . 'Esta es otra buena opción de sostén para mujeres con pechos más grandes, pero no es tan compatible como el Wacoal Underwire', dijo. 'Es muy cómodo y puede ser una gran opción para aquellos que no necesitan una parte superior de compresión de alta resistencia. Uno de mis clientes mencionó que este es su sujetador deportivo favorito para el ciclismo. Nunca irrita y realmente elimina el sudor durante los largos paseos en bicicleta '.
Champion The Absolute Cami Sujetador deportivo
Landis también es fanático de los sujetadores deportivos Champion. Entre sus favoritos está el de la marca. Sujetador deportivo Absolute Cami . 'Este sostén tiene doble forro para absorber la humedad y tiene una banda de una pulgada de ancho debajo del pecho para que mantenga todo en su lugar sin aros', me dijo. `` El estilo de espalda de corredor también empuja a las chicas hacia arriba para que no haya ampollas de sudor debajo de mis senos ''.
Increíble de Victoria Sport
Si quieres sentirte apoyado y con más estilo con tu sujetador deportivo, Talia Mariani , un entrenador personal en Nueva York, recomienda el Increíble de Victoria Sport . `` Me ofrece un apoyo y una comodidad fantásticos sin aplastar a mis hijas en un solo pecho (que siempre es una ventaja agradable) '', me dijo. 'Los tirantes son ajustables, y la banda del sujetador tradicional y el tamaño de la copa aseguran un ajuste exacto. Lo juro y lo recomiendo a todos mis clientes.
Y en el verdadero estilo de Victoria's Secret, la marca a menudo lanza nuevos colores o telas para este sujetador, por lo que puede agregar constantemente a su colección. 'Me enfoco en concentrarme en entrar y hacer ejercicio', dice Marini. 'Pero también quiero sentirme bien y verme bien mientras lo hago'. No podría estar mas de acuerdo.
Sujetador sin costuras de malla alrededor de Athleta
A veces solo necesitamos tomarnos las cosas con calma. Para esos días, necesitamos un sostén que no comprima, aplaste o tire de nuestro pecho de 100 maneras diferentes. Por estos días, a Mariani le gusta Sujetador sin costuras de malla alrededor de Athleta . 'Este sostén es mejor para cuando tengo un día de bajo impacto, como yoga o caminar', dijo. También es una gran opción para cuando mis senos están un poco adoloridos o sensibles debido a la época del mes. Suavemente los mantiene cerca y cómodos durante estos momentos '.
Sujetador deportivo Gaiam Shine
Para sus días de menor impacto, Landis es una gran fan de la Sujetador deportivo Gaiam Shine . 'El material suave y las correas dobles son más como una sensación de camiseta sin mangas ajustada', dijo. Además, es más largo que la mayoría de los sujetadores deportivos. Es ideal para practicar yoga y caminar alrededor del lago o en el bosque ''.
Gaiam también ofrece una gran variedad de colchonetas, toallas y bolsas de yoga, para que puedas armar un estilo completo y elegante para tu próxima clase de yoga.
Sujetador Free To Be Tranquil
De acuerdo, no podríamos crear una lista completa de sujetadores deportivos sin mencionar a Lululemon. Me encanta esta marca de ropa deportiva. Así que, naturalmente, me emocioné cuando Haselkorn mencionó la Sujetador Free To Be Tranquil en su lista de sujetadores deportivos favoritos. Este sujetador deportivo es simplemente precioso. Es de tiras, lo suficientemente lindo como para usarlo solo (¡si tienes la confianza suficiente para desnudarlo todo!), Y tiene una cantidad decente de apoyo para el dogging hacia abajo '', explicó. 'Este es un sostén que tengo en rotación para cualquier tipo de clase de estiramiento. Tiene un precio razonable para Lululemon y se ve increíble debajo de las camisetas sin mangas. ¡También es una buena opción para las clases de agua si olvidas un traje de baño! '
Un ajuste perfecto
No importa cuánto decidas ir al gimnasio, necesitas un sostén deportivo que se mueva contigo. Es por eso que el ajuste es clave cuando se trata de seleccionar su sostén de entrenamiento perfecto. 'Es muy importante tener un sostén que le quede bien porque, en última instancia, puede hacer o deshacer su entrenamiento', dijo Hasselkorn. “Es mucho menos probable que me sienta motivado por una carrera larga si mi sostén no me queda bien. El soporte y la compresión adecuados pueden hacer que se sienta más rápido, más ligero e invencible cuando empiece a hacer ejercicio. Es absolutamente esencial para un gran entrenamiento '.
